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蜂蜜兑水喝？千篇一律！

每天早上一杯蜂蜜水？能不能有点新意！蜂蜜美味又营养的吃法千变万化，挑食君今天就来慢慢介绍：

1、配早餐：在牛奶、燕麦、粥里面加入适量蜂蜜，也可以直接涂抹在面包或者馒头上面吃。

2、兑果汁：在鲜榨的果汁中，加入适量的蜂蜜，提高口感。

3、凉拌菜：有时候我们会在蔬菜水果中直接加入糖来做成菜，比如凉拌西红柿等等，可以用蜂蜜替换掉白糖，口感相当好。

4、蜜饯山楂：将山楂的核去掉，加入蜂蜜，以及少量的冰糖，用小火煮个把钟头，做成山楂蜜饯，当做零食来吃。

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5、糖醋蒜瓣：将大蒜剥皮之后洗干净，切成几瓣放入一个能够封口的瓶子里面，大概放瓶子的三分之二那么多，再加入三分之一的蜂蜜和少许的醋，放在阴凉的地方泡个两三个月就好。

6、蜂蜜蒸梨：将梨去皮洗干净去核，切成两瓣，将蜂蜜倒入梨子中间的凹陷处。放进锅里，盖上盖子蒸熟，加倍润肺。

7、芝麻糊：捣碎的黑芝麻15克，冲入蜂蜜、牛奶各30克，空腹时服用。通便乌发。

8、蜂蜜藕汁饮：鲜藕汁100毫升，蜂蜜30克，拌匀服用，清热祛火润肺。

9、蜜汁红枣：将红枣洗净沥干水分。大约煮半小时后放入冰糖，改小火。再煮大约15分钟左右大火收汁，放入蜂蜜，关火，闷一会即可。美容养颜。

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