文/聪哥爱吃肉

有姑娘提了个十多斤重的榴莲想坐火车吃，没想到铁路竟然规定不能带榴莲！姑娘心里苦但姑娘不说，怒吃掉整个榴莲，上车、挥挥衣袖，不顾奔腾的鼻血。

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挑食君只想说，整个直接吃掉是浪费呀骚年。肉是吃了，可是核和壳呢？此时，如果你不在火车安检处，可以按照如下方式彻底销毁一只榴莲。

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主菜——榴莲炖鸡

榴莲核开水煮软后剥皮；取出一瓣榴莲肉切块；清远鸡一只切块飞水去血沫；冷水入锅烧开后放入以上原料。大火炖十分钟转小火炖30分钟，撇油加盐熄火。

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汤品——榴莲壳排骨汤

将榴莲壳白瓤割下切成小块，排骨洗净用沸水氽一下，将排骨放入锅中，倒入清水大火烧开后转小火煮至汤汁变白，倒入榴莲瓤块一起煮至榴莲瓤块熟透，加盐调味。

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主食——榴莲炒饭

冷锅热油，放入火腿丁翻炒，加入玉米，豌豆、虾仁，倒入隔夜泰国香米饭继续翻炒，加入榴莲肉、芝士粉翻炒，加盐调味。

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甜点——榴莲冰淇淋

榴莲去核压成果泥冷冻，取出冷冻的果泥，用冰淇淋挖勺塑型，根据口味加坚果碎或果酱。新鲜草莓切块、蓝莓、树莓装饰。

挑食君友情提示

虽然榴莲很好吃很好吃很好吃，为了健康（糖尿病等慢性病患者不宜食用）和形象考虑（比如不流鼻血），每日推荐摄入量不超过100克，毕竟，吃榴莲一时爽，上体重秤很惆怅。