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每一个油皮女生，都躲不过痘痘这个天敌，简直就是野火烧不尽，春风吹又生~而且不仅是油皮女生，混合肌，敏感肌都躲不过。

尤其是当大姨妈来访的时候，简直想shi，又痛又丑不过就是这样了吧。

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那么，我们到底为什么会长痘痘呢？

1.长痘痘的根本原因：身体的内分泌失调。

2.长痘痘的直接原因：皮肤油脂分泌过旺，堵塞毛孔，引起细菌滋生，从而引发痘痘，简单说就是皮肤油水不平衡了，由多水少。所以，大家补水保湿的同时需要用补水保湿产品调理皮肤的水油平衡。

相比长痘痘的原因，我想大家更关心的是如何去痘痘。如果痘痘严重到满脸都是，想美妞建议你直接去医院就诊哦~如果你的痘痘不是很严重，祛痘其实四个步骤就可以搞定。

祛痘四步：洗脸、消炎、保湿、控角质。

1

洗脸

洗脸主要是两个目的，一是洗掉脸上的脏东西，以免堵住毛孔。二是清洁皮肤，方便护肤品吸收。

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对于洗面奶，想美妞建议大家都选择低强度、温和的，更能安全的清洁，用温水洗脸，不要太烫，用手不要用毛巾，因为双手是自己的皮肤，更温柔，力道也更合适。对于角质层过厚的小野猫们，可以使用洗脸仪来洗。

2

消炎

有些妹子痘痘比较重，就考虑着吃消炎药，消炎药主要是消除体内的炎症，是不建议乱用的，使用激素和抗生素治疗痘痘，就好像两个人打架你放了个原子弹炸了整个城市，很容易有其他的副作用。

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痘痘的消炎还是外用药更有效。千万不要用激素和抗生素，会复发！严重的痘痘去皮肤科开药，不那么严重的，想美妞推荐下面几种产品。

茶树精油，想美妞亲测，品牌很多，推荐星期四农庄，精油晚上混在面霜里用，第二天就见效。敏感的妹子可以买凝胶，温和一些。

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法国珍贵水，晚上湿敷10分钟，第二天起来凸起的痘痘就瘪下去了，就是这么惊艳。

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3

保湿

敷面膜只是保湿的第一步。保湿控制皮肤的水油平衡，不会进一步刺激皮脂分泌，有利于改善毛孔粗大。

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对于痘痘肌，保湿类的产品功能越简单越好，补水保湿就够了。

4

控角质

控角质不是去角质。太厚太薄都会引起痘痘，过厚就除角质，太薄就修复。

角质层这样才算过厚：摸起来粗糙、保养品不吸收。颜色暗沉无光泽。

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角质层过厚是可以刷酸的，也可以使用物理洁面仪，不要同时用，容易一下子又走到另一个极端，刷酸要选择比较温和的，角质特别厚的可以用强效一点的，比如水杨酸。

当然，做完这祛痘四步骤之后也要注意内外结合。

身体的调理和皮肤的调理需要同时做好。很多姑娘执着于“祛”痘，而忽略身体的调理和皮肤水油平衡的调理，会导致痘痘刚祛完又长起来。

1.睡眠调理：晚上10点到凌晨2点，是肌肤的自我调理时间，战胜痘痘必须要确保这段时间在睡觉。

2.饮食调理：多吃苹果、梨、橙子等富含VC的产品。豆浆选择黑豆豆浆。黑豆中的异黄酮最接近女性体内雌激素，因为有改善皮肤作用，长期饮用能有效祛痘。

3.生活调理：好的卫生习惯能抑制痘痘的爆发：勤换衣物被单枕套等直接接触皮肤的物品；勤洗头发，很多姑娘会发现夏天有刘海更容易额头冒痘吧，建议痘痘肌姑娘不要刘海；少化大浓妆，特别是夏天，注意清洁肌肤。

痘痘肌肤也不要怕，慢慢地调理，在后期配合产品使用，也一定可以战胜痘痘的。

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#想美妞TIPS#

要想彻底治好痘痘一定要坚持内外调理。

1、每周至少累计1小时的中等强度运动。运动能够调动全身的循环系统，减少炎症。

2、少吃甜食、少喝奶制品，多吃豆类。

3、避免熬夜、稳定情绪。熬夜和发怒都会很大程度影响激素调节系统，所以，乐观良好的心态也是很重要的。

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