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想美应从小抓起，怎样才能让宝宝免遭紫外线的伤害呢？
(2015-06-08 23:05:35)
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杂谈 |
阳光紫外线天天都有，只是强弱不同。阴天、晴天、夏天、冬天、室外、甚至室内，都能接触到紫外线。怎样做才能让宝宝免遭紫外线的伤害呢？今天想美妞就和大家讲一讲，一定有你最想知道的宝宝夏季护肤要点。
炎夏即将来临，越来越多的人认识到紫外线对肌肤的伤害，那么先了解一下，什么是紫外线？
紫外线是一种肉眼看不见的光线,根据其波长，可分为UV-A、UV-B、UV-C。其中可到达地表的是UV-A和UV-B。UV-A占紫外线总量的90%~95%，
UV-B仅占5%~10%，但是UV-B对皮肤的影响却大于UV-A，会引发晒伤及导致皮肤免疫力下降等。假设天气晴朗时，UV-B100%到达地表，那么多云的天气有50%~80%，雨天有20%~30%会到达地表。
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UV-A
UVA是可怕的阳光杀手，它波长比较长，穿透能力强，可以穿透皮肤表层，深入真皮以下组织，可以破坏胶原蛋白，弹性纤维组织等皮肤内部的微细结构，产生皱纹和幼纹，令皮肤松弛衰老。这在医学上称之为光致老化。
在阳光中紫外线的能量分布中，UVA是UVB的15倍，是令皮肤晒黑的主要原因。它能使皮肤里结合水的透明质酸含量减少，令皮肤干燥，加速黑色素形成，使肤色变黑，同时也是引起皮肤癌的重要原因。
一般强度的阳光UVA照射在皮肤上，约经过2－4小时，皮肤就会出现比较稳定的黑化，学术上称"持续型即时黑化"。
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UV-B
基本被臭氧层吸收，只有5%~10%到达地表，对皮肤及眼睛有害，会引起晒伤，被称为“有害紫外线”。它可以使皮肤在短时间内晒伤、晒红，现在市场上绝大多数防晒品是UVB型的，SPF就是UVB防护能力的标志。
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UV-C
被大气和臭氧层吸收，不到达地表，非常有害。
适量的紫外线照射对人体是有益的，尤其对婴儿是必须的，因为紫外线照射皮肤后能使皮肤内一种叫7-脱氢胆固醇的物质转变为维生素D，促进钙的吸收，有利宝宝骨骼的生长。
但是，盛夏季节过量紫外线照射，较长时间强烈阳光照射，对宝宝非常不利。
当皮肤接受紫外线过度暴晒后，会损伤表皮细胞；活化酪胺酸酶，加速色素合成，破坏皮肤的保湿功能，使皮肤变得干燥，让真皮层中的弹力纤维受损，使细纹产生。在强烈照射下，还会造成肌肤发炎、灼伤。有异常情形时，则会变成色素性的皮肤癌等。
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晒伤
由于皮肤细胞被紫外线损伤而引发的炎症，常表现为皮肤发红、脱皮、起疱等。如果皮肤已经起了水疱，应立即就诊，并注意不要将其挤破，以免感染。
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抗病能力下降
皮肤不仅具有抵御外来刺激、保护身体的功能，还有呼吸、体温调节、分泌排泄和免疫功能。被强紫外线照射后，皮肤细胞易受损，宝宝抵御各种致病因子，如细菌、病毒等的首道防线遭到了破坏，免疫功能也会失调，易使宝宝患上感染、过敏等多种疾病。
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增加患皮肤癌的风险
强紫外线会破坏皮肤的DNA，而处在细胞分裂活跃期的婴幼儿，如果损坏的DNA不能自我修复，60~70年后可能会引发皮肤癌。
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增加斑点和皱纹的产生几率
紫外线会造成黑色素的增加，累积到一定程度时，会形成斑点。皱纹则是骨胶原等保持肌肤弹性的纤维被紫外线破坏后产生的。如果从婴幼儿时期开始，就经常遭受强紫外线照射，会增加成年后斑点和皱纹的产生几率。
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对眼睛造成伤害
长时间接受强紫外线照射，对眼睛会造成负面影响，其代表性疾病为白内障。由于紫外线会对眼睛的晶状体造成伤害，所以除了保护皮肤之外，也要用宽檐的帽子等遮挡阳光，以保护眼睛。
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白皮肤宝宝更易受紫外线伤害
由于黑色素在一定限度内，能隔绝紫外线的伤害，所以白皮肤的宝宝比黑皮肤的宝宝更易晒伤，在夏季更需做好护肤工作。
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婴儿皮肤柔嫩，更易遭到阳光损害
婴儿的皮肤非常柔嫩，柔嫩纤弱的皮肤会使婴儿以及幼童更容易遭到阳光的损害，甚至连可以保护婴儿皮肤免受阳光伤害的防晒霜中的化学成分也会伤害到它。
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婴儿皮肤与成人皮肤大不相同
婴儿皮肤的外表皮很薄，需要吸收比成人皮肤更多的水分。婴儿和幼童皮肤中只含有较少的布朗黑色素，而这些黑色素可使皮肤远离紫外线伤害。当孩子长大以后，变厚的皮肤和变深的肤色会给他们带来更多的日晒防护。
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婴儿日光暴晒比我们想象的更多
一岁孩子的前臂在室外时比在室内的肤色深一些，说明孩子们实际上受到了比我们知道的更多的日光暴晒，需要更早开始日晒防护。
医生认为阳光中的紫外线可能会压制皮肤的免疫系统，年轻时的日光暴晒会增加皮肤癌的患病风险；一些研究发现年纪较小的儿童中由暴晒引起的皮肤基因改变与成人是不同的。
太阳下曝晒对任何人都会有伤害，对婴儿来说尤为明显，因为他们娇嫩的皮肤非常敏感，且皮肤保护层尚未发育完全，无法抵抗夏季炎热的阳光照射。
据发表在《小儿科》上的一篇评论文章称，在生命中的第一个年头与阳光有关的皮肤变化，会导致今后患黑色素瘤或其它皮肤癌。
皮肤不仅是防紫外线（UV）辐射的物理屏障，而且还能起到保持免疫系统健康的作用。
紫外线辐射不仅会抑制人体免疫系统，还会破坏人体皮肤细胞 –
相对于成年人，婴儿皮肤更容易受到紫外线的伤害。
婴幼儿皮肤中含有较少对皮肤起保护作用的黑色素和较薄的皮肤外层，这使得紫外线更容易使黑色素细胞增殖，从而使黑素生成增加（称为“黑素细胞”）。
相比成年人，生命早期（从婴儿期到青春期）在阳光下暴晒，可能成为婴幼儿今后发生黑素瘤和其它皮肤癌的重要原因。
一项研究成果称，目前每33名新生婴儿中就有1人将在一生中患黑色素瘤，而在1935年仅为1500：1。
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居家也需要防紫外线
不要让宝宝长时间待在阳光充足的房间里，以免遭受紫外线伤害；并且由于玻璃对紫外线有一定的抵御作用，所以阳光直射的房间，应当关上窗户，并拉上窗帘。
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夏季外出尽量减少皮肤裸露
（1）不穿皮肤过多暴露的衣服；
（2）戴上遮阳帽或撑遮阳伞；
（3）放下婴儿车的车篷；
（4）涂上防晒霜；
（5）行走时尽量选择阴凉处。
父母应让6个月大，或更小的婴儿完全避免阳光照射。
给较大的婴儿戴宽沿帽并穿防紫外线衣服，所有暴露于阳光下的小面积皮肤都应涂抹防晒霜，并且中午阳光最酷热时尽量减少阳光照射时间。
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夏季最佳外出时间
因为紫外线最强的时间段是10~14点，而14～16点时，大气温度很高，所以这两个时间段最好避免外出。由于早晨空气中二氧化碳浓度较高，对健康不利，所以建议应该在16点至傍晚的时间段外出。
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在车上，如何抵御紫外线？
车窗玻璃有一定的抵御作用，所以一定要关闭车窗。但85%的UV-B还是会通过车窗照射进来，所以长时间行驶的话，最好事先涂抹防晒霜，车窗贴上防紫外线贴膜。
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用湿润毛巾冷敷晒伤处
若晒伤发红的部位已经发炎了，用湿润的毛巾温柔地按住晒伤部位，进行降温。如果出现了水疱，应立即去皮肤科就诊。
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晒伤后，可用温水淋浴
晒伤后的皮肤如果继续遇热，会加重炎症程度，所以洗澡时，应用温水淋浴。皮肤发红消退之后，也可进行温水坐浴。可以使用婴儿沐浴露使洗澡水更滑润；洗完澡后，用刺激性小的凡士林或婴儿润肤油等养护皮肤。
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夏季外出应给宝宝穿怎样的衣服？
从预防紫外线角度考虑，长袖或七分袖衬衫配长裤是比较理想的穿着，可降低皮肤的裸露程度。但若宝宝怕热而不愿这样穿时，一定要为宝宝裸露的皮肤涂上防晒霜。
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夏季应选何种材质和款式的衣服？
因为宝宝特别容易出汗，所以最好选择全棉材质的衣服，吸汗又透气；此外，穿脱方便的款式比较适宜这个季节，以便当宝宝感觉太热时，及时脱去。
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帽子应选择什么样的款式？
帽檐宽大的草帽、棉布帽都是不错的选择。帽子还能起到预防中暑的作用，所以外出时，应尽量戴上。
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防晒霜应涂多少才有效？
防晒霜标注的效果是：每平方厘米的皮肤内，涂上2mg时才有效。涂得太厚，皮肤会感觉不舒服，所以建议薄薄地涂抹两层即可，并且只涂在裸露的皮肤上就可以了。
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外出时需要反复涂抹防晒霜吗？
如果是短时间的散步，就不需要；如果长时间外出，就需每隔2~3小时重新涂抹一次，因为防晒霜会因为汗液、水、摩擦等原因而脱落。
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患湿疹时，可以使用防晒霜吗？
因为患上湿疹后，皮肤会变得特别敏感，使用防晒霜可能会引起过敏，所以不建议使用，最好在湿疹治愈之后再使用。
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防晒霜应如何清洗？
和平时洗澡一样，用宝宝专用浴液和温水清洗。
不建议使用难以用浴液清洗的防晒霜。
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应选择哪种类型的防晒霜？
防晒霜包括有紫外线吸收剂类型与紫外线散射剂类型两种。吸收剂对皮肤有较强的刺激性，所以应选择散射剂类型。是否不含香料、色素，是否容易清洗等，都是选择时应注意的要点。
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与驱虫剂同时使用时，有效吗？
即使同时使用，皮肤也不会起化学反应。不过，为了提高驱虫剂的效果，应该先涂上防晒霜之后，再使用驱虫剂。
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