今天是本学期的最后一节课，早自习就上完了。这最惬意的一天怎么过呢？

7点把瞌睡迷糊的小宝叫起来，穿好衣服，匆匆忙忙到饭堂吃了早点，然后把小宝送到幼儿园，赶去上第一节课。

8:45第一节课结束了，我今天的任务完成了。后悔今天送小宝去幼儿园了，如果让小宝待在家里，我上完第一节课就可以回家了。现在我得在宿舍待一天，等小宝放学。

待在办公室无所事事，不如去宿舍吧。一路悠悠闲闲穿越整个校园，来到宿舍。

换衣服，上床，拿起手机。

如果是三天之前，肯定是第一时间刷小视频。可是三天后的今天有了一点点的自律，这三天确实没有刷微信小视频。只是网购，浏览淘宝拼多多购物网站的习惯还没有戒除。

因为产后盆底肌松弛，导致尿失禁，这两天漏尿的毛病尤其严重。这几天在淘宝上浏览改善盆底肌的仪器，查看评论比对价格，有好几千的，也有三五十的。大多都买了坚持不下去，成了摆设。我正在犹豫要不要买。突然想来，简单的动作未必需要仪器。上网一搜，果然如此。小红书上配套的很简单的健身操很多，都不需要仪器。于是立马打消了购买仪器的念头，也马上跟着视频动了起来。做了几组训练，才发现这学期我几乎没有运动。因为产后尿失禁，不能跑，不能跳，结果这学期连健身操都没做过，曾经说好的要每天运动，结果一学期没有运动一次。单靠每天步行的那几千步，运动量远远不够啊。在四十多岁的年龄里，确实不该如此啊！

从今天开始把运动健身加进每天的日常管理。