小学体育耐久跑趣味练习方法研究课题研究报告

宝塔区青化砭中心小学课题组  

一、课题研究背景及研究现状分析

过去对学生体育学习的评价基本上局限于体能和运动技能的评价，忽视了对学生学习态度、习惯养成、情感合作等方面的评价，实际上对学生来说是不公平的。新课标中提出来，体育课程评价方式的转变，要做客观性评价与主观性评价相结合、终结性评价与过程性评价相结合、绝对性评价与相对性评价相结合、由单一内容评价向多元内容评价转变。

二、课题研究理论依据和实用价值

事实上，今天的农村小学体育教学评价所采用的依然是一般标准评价、教师评价、终结性评价等传统评价方法，评价也仅是体能和运动技能的测验，统一的标准衡量所有学生，忽视了学生个体差异，忽视了平等享受教育的新理念，根本不能适应社会对人的多元评价的发展要求。因此，我们试图通过本课题的研究，形成一套既符合新课程标准的要求，又适应农村小学生体育学习评价体系。从而提高农村小学体育课堂教学质量与效益。随着新课改的实施，体育教学越来越受到学生的喜欢，学生的体质与健康测试成绩也有所提高，但学生的心肺功能提高幅度相对其他测试指标较小，而耐久跑是提高学生心肺功能有效方法之一，体育教师如何让耐久跑教学不在枯燥，提高耐久跑的趣味性，让学生愿意参加、主动尝试练习，是值得我们探讨的。

二、课题研究的意义

耐久跑是学校体育教学的重要内容之一，经常进行耐久跑练习，对改善学生心、肺、血管机能，提高身体的抗疲劳能力，增强体质，同时培养学生顽强拼搏、坚忍不拔、刻苦耐劳的意志品质有着积极的作用。但耐久跑练习持续时间长、体力消耗大，如果教师教学方法过于简单，容易引起学生厌倦心理，严重影响耐久跑的教学效果。更重要的是，通过有氧耐力的锻炼，能有效改善、提高心血管系统和呼吸系机能、增强体质、增进健康、能培养人们不怕困难、吃苦耐劳、顽强拼搏、坚持到底的意志品德。而当代学生，缺乏的正是这些可贵的精神。体育教学中，我们只有突破传统思维方式，大胆进行体育教学改革，改进组织形式，改革教学方法，充分体现现代学校体育健身性、娱乐性、开放性等特征，才能创造适合儿童个性发展的教学环境，营造一种生动活泼的课堂教学气氛，让学生个性得到充分的发展，成为学生个性发展的摇篮。

四、课题的研究目标

（一）通过本课题研究，进一步加深对《新课标》“以人为本”的教育教学理念，有更深刻的理解，谋求在教学实践中有更为科学的理论体系。

（二）通过本课题研究，让学生了解或初步掌握耐久跑趣味练习的理论与实践知识。知道在进行强度较大的耐久跑练习时，跑到一定的距离，会出现有胸部发闷、呼吸困难、四肢无力、呼吸节奏被破坏等现象，这就是经常所说的“极点”。以及克服极点出现的方法，注意加深呼吸，调整呼吸节奏，稍放慢速度和放松身体。

（三）通过本课题的实施使学生在耐久跑练习中，磨炼自己，树立不畏艰难、勇于战胜困难的挑战心理。使学生真正懂得增强体质，培养意志，不仅是国家的要求，社会的需要，也是自身的需要。

五、课题研究内容

（一）耐久跑替代练习

耐久跑练习能提高学生心肺功能，培养他们的意志品质。如果教师利用一些替代练习，循循诱导，也会取的效果。例如采用学生感兴趣的跳绳练习，大场地的足球比赛。

（二）耐久跑简化练习

耐久跑课的教学目标主要是让学生了解耐久跑锻炼的意义，知道耐久跑的技术要领和锻炼方法，能尝试参与练习。体育教师要从实际出发，多传授一些方法，把练习的要求简单化，学生愿意参加、主动参与。

（三）越野跑练习

让学生走出校园，到大自然中去，选择安全的地形和道路。集中做好准备活动，教师讲清交通安全，练习注意事项。按照体能相对分组，班干部任组长，组内同学相互团结相互鼓励、团结一致、顽强拼搏，努力完成练习任务，体育教师统筹负责。

（四）障碍跑练习

将障碍跑练习跑道上设有形的“障碍”调动学生挑战困难，挑战自我的积极性，例如将男女生分成两组，第一组学生练习，第二组为他们加油，然后交换，在男生800米、女生400米跑中在规定路段中完成“障碍一”行进间运球30米、“障碍二”跨越三个跨栏、“障碍三”跳30次跳绳等练习内容

（五）“接力跑”练习

学生在短跑接力比赛中表现欲望强，能顽强拼搏，团结一致。让学生尝试中长跑接力赛，可想比赛的精彩激烈程度。体育教师按学生体能相对分组，分成若干小组，每组为四人。分别进行女生4* 400米接力、男生4*800米接力。体育教师要根据课的情况灵活运用，组织这样的比赛可分4—6个大组进行（每人都参加），也可每大组派四名代表进行，尤其要加强学生的安全教育。

(六)探索小学生体育耐久跑趣味练习方法研究，对学生练习情况评价评价方式转变。

六、课题研究对象

小学4---5年级学生。

七、课题研究方法

（一）文献借鉴法。多角度、多渠道开展对情报资料的比较研究。

（二）调查研究法。对学校老师、学生家长开展学生日常行为的调查，对学生建立体能和主动参与二项指标，进行实验前后的对比研究。

（三）实验监测法。在实验班开展评价操作（包括课堂中的过程性评价和学生自我评价、同伴间评价和家长对学生体育学习态度的评价等），并及时调整不合适的评价标准和操作方法。

（四）经验总结法。边实验边总结，形成阶段性总结，形成有特色的小学生体育学习评价方案。

八、课题研究的步骤

本课题的研究步骤，是通过合理计划、充分调查、完整实践与深入总结反思等几个环节，深入探索小学体育耐久跑趣味练习方法研究。本课题研究时间为6个月，从2015年1月开始到2015年6月结题。分三个阶段进行。

（一）准备阶段（2015年1月——2015年2月）

确立研究课题，收集学习研究有关资料。了解与本课题相关的研究现状，为课题研究提供科学的依据，并认识本课题的研究价值，为课题研究打下良好的基础。制定课题研究方案，申请立项和开题论证。

（二）实施阶段（2015年3月——2015年5月）

综合开展有效的活动，综合运用各种研究方法，调查了解学生对耐久跑的兴趣。通过调查分析，进行小学体育耐久跑趣味练习专项训练。

（三）总结阶段（2015年6月）

全面整理研究资料，进行终结性实验检测。撰写实验报告、实验研究报告，提出终结研究验收申请。接受上级检查、验收。

九、课题研究主要过程

（一）课题研究的第一阶我主要做了以下工作：

1.我上网查看了许多这方面有关的资料，同时也学习了很多先进的理论概念和实际的科学教学方法，通过参考资料以及自己的所思所悟，明确研究思路。

2.在进行了资料查阅和理论学习的基础上我撰写了《小学体育耐久跑趣味练习方法研究》课题研究开题报告。《小学体育耐久跑趣味练习方法研究》课题研究实施方案。

3.随后，我又制定了《小学体育耐久跑趣味练习方法研究》月活动安排表。为了更好的了解学生对小学体育耐久跑趣味练习方法研究的兴趣爱好，我又设计了《小学体育耐久跑趣味练习方法研究》调查问卷。

（二）课题研究的第二阶我主要做了以下工作：

1.在此阶段，正是学生的开学时期，我对我班学生进行了问卷调查，并对收回的调查问卷进行了分析研究，随后对问卷调查进行了分析。

2.根据调查结果制定练习方法，多设计一些群体性、趣味性、学生参率高的课堂内容，扭转学生不愿参加体育锻炼，怕被别人笑话，怕做不好的心理，提高他们的自信心，促进小学生体育课健康、全面的发展。

3.在我班进行实践性的研究，记录研究过程和研究效果，根据实践研究反馈及时修改研究方法。

4.进行研究交流活动，对小学体育耐久跑趣味练习方法研究讨论交流。同时，我还和我班学生进行了多次交谈，从学生的角度了解研究过程中的缺陷，并进行针对性的修改。

5.撰写了《小学体育耐久跑趣味练习方法研究》课题研究心得体会及教学反思。探索小学生体育耐久跑趣味练习方法，对学生练习情况由单一内容评价向多元内容评价转变。

（三）课堂研究的第三阶段我主要做了以下工作：

1.继续在我班进行《小学体育耐久跑趣味练习方法研究》活动，及时记录研究过程及研究效果。

2.根据研究情况撰写了《小学体育耐久跑趣味练习方法研究》阶段性总结。

3.整理分析过程性材料，撰写了《小学体育耐久跑趣味练习方法研究》课题研究心得体会以及教学反思。

4.全面收集整理课题研究的过程性资料，进行归纳、分析、总结。撰写《小学体育耐久跑趣味练习方法研究》课题研究总结、课题研究论文、课题结题报告等。

5.提出终结研究验收申请，接受上级检查验收。

十、课题研究的主要成果

通过这6个月来对小学体育耐久跑趣味练习方法研究，我取得了以下成果。

（一）促进了耐久跑趣味练习教学的研究与运用

在课题研究的全过程中，我比较系统地掌握了小学体育耐久跑趣味练习方法的设计运用的原则、类别、功能及其注意事项等。我们教师都觉得体育趣味练习在课堂教学中发挥着很大的作用，只要在教学中善于挖掘和思考，充分发挥学生的“乐于学习”的积极性，就可能创造出各种各样的耐久跑趣味练习的形式和方式。

（二）激活了体育教学课堂，提高了学生身体素质

由于教师在教学过程中，注重趣味练习的设计和功能发挥，更新了教学观念，改变了教学行为，依据《体育与健康标准》结合生活实际，把握学生心理，创设灵活多样的课堂教学新模式，使之将课堂中学到的知识转化为体育锻炼的能力，同时也能使他们在其中磨练坚强的意志。让体育课堂真正成为生态课堂、绿色课堂。

（三）提高了学生的综合素质

教师依据教学目标，精心设计耐久跑趣味练习活动，灵活运用到体育课堂教学的各个环节之中，让学生主动参与，全员参与，全面参与，激发了学生的兴趣和意志。学生的综合素质得到明显提高，无论是情感态度、合作意识，还是自觉习惯、动作掌握情况等，都在发生着明显变化。

（四）评价方式的转变

1.激励性原则：尊重学生的个体差异,努力发现每一位学生的特长、优点与成功之处,及时给予肯定,保持、激发学生的运动热情和兴趣,帮助学生养成积极锻炼的习惯。

2.动态化原则：将评价贯穿于日常的教育教学行为中,给予多次评价机会,使评价日常化、通俗化,重在促进评价对象的转变和发展。                     

3.多元化原则：注重运动参与、运动技能、身体健康、心理健康和社会适应五个学习领域的综合考察,尤其是对个体独特的“质”的考察,以及侧重对“表现”等行为层面而不只是客观成绩或认知水平层面的考察。教师评价、个人评价和小组评价相结合。

（五）促进了教师的专业发展和个人成长

课题研究工作让我经历实验研究过程，感受探索的艰辛和成功的喜悦，这本身就是收获。我们在科研先导的良好氛围中，研修理论，实践探索，相互合作，共同提高，其教科研水平不断提高，教学实践能力不断增强。

十一、课程实施效果

（一）运用趣味性方法教学，激发学习兴趣，指的是所有的活动只有让其产生动机，进而获得浓厚的兴趣才能使其进一步沿着老师设计、计划好的锻炼路线前进，并努力不要让其产生反复，因为我们的对象是小学生，让学生每堂课都有新感受，喜欢上体育课。

（二）评价体系紧紧围绕相应的水平目标进行评价,如:水平一运动参与的目标是:乐于参加各种体育活动,认真上好体育课。那么,该阶段重点对学习态度、情意表现与合作精神进行评价。水平二运动参与的目标是:主动观察和评价同伴的运动动作;示范所学的运动动作。那么评价就过渡到以知识与技能为重点。

十二、课题研究成果展望

我的小学体育耐久跑趣味练习方法研究已经取得了一定的成果，取得了一些经验。我希望我的研究成果首先在我校能得到推广，让我校的学生在体育课上或课外活动中能改变以往的学习状态，使他们能够在其中磨练坚强的意志，提高提高身体素质。同时，也希望改变学生的同时改变教师的教法和课堂教学模式，使体育课堂教学有趣味性，充满吸引力。其次，我也希望我的研究成果能在全区得到推广，希望能对全区的体育教育教学转变提供一些参考。在以后的工作中，我会继续努力，将我的课题研究进行的更精细，更完善。