加载中…
个人资料
  • 博客等级:
  • 博客积分:
  • 博客访问:
  • 关注人气:
  • 获赠金笔:0支
  • 赠出金笔:0支
  • 荣誉徽章:
正文 字体大小:

简单好吃的晚餐菜谱推荐 20分钟搞定晚餐

(2015-04-09 13:52:52)
标签:

美食

分类: 学做菜

晚上吃什么好,晚餐应以清淡为主,给你推荐几款简单好吃的晚餐菜谱,下班回家就可以开动。

茄汁鲜藕片

http://s3/mw690/00601Qzzgy6Rmibpvyi72&69020分钟搞定晚餐" TITLE="简单好吃的晚餐菜谱推荐 20分钟搞定晚餐" />

做法:

1.将莲藕、西红柿、生姜、香葱洗净。

2.鲜藕去皮切片,西红柿洗净切成桔瓣,姜切末葱切粒。

3.爆香姜末,倒入西红柿翻炒成泥状。

4.倒入藕片,加入一丁点水,用锅铲将藕片磨出浆来。

5.等到汤汁粘稠,加盐、胡椒翻炒均匀即可。

(文章来源:深圳之窗美食频道

醋溜白菜

http://img1.shenchuang.com/2015/0408/1428476896430.jpg?4.982026878278702520分钟搞定晚餐" />

做法:

1.白菜洗净切丝,红椒切丝,葱姜蒜切好放置一旁备用。

2.将花椒八角爆香,放入辣椒,葱姜蒜再次爆香。

3.放入白菜丝,翻炒成半熟,再依次放入盐,陈醋,生抽,糖调味。

4.加入薄芡,翻炒均匀即可出锅。

蚝油豆腐

http://img1.shenchuang.com/2015/0408/1428476896425.jpg?1.862245805095881220分钟搞定晚餐" />

做法:

1.先将豆腐切成均匀的小块,香菇西兰花洗净。

2.热油,倒入香菇煸炒出香味,盛出待用。

3.留少许底油,倒入之前准备好的豆腐块,加适量冷水。

4.等到豆腐煎到八分熟时,倒入适量蚝油,老抽翻炒,使豆腐均匀上色。

5.最后,倒入香菇和西兰花翻炒一下即可

土豆沙拉

http://img1.shenchuang.com/2015/0408/1428476896393.jpg?2.92267671437002720分钟搞定晚餐" />

做法:

1.用高压锅蒸2~3个土豆,取出后,去皮压成泥。

2.将黄瓜洗净切片,将之前准备好的甜玉米粒和豌豆粒过水弄熟,拌上沙拉酱,即可。

温泉蛋配青菜米饭

http://img1.shenchuang.com/2015/0408/1428476896229.jpg?2.894439917290583320分钟搞定晚餐" />

做法:

1.白水煮蔬菜,时间不宜过长,否则菜会比较老,把菜捞起来撒点酱油香油还有芝麻。

2.锅里的水不要倒掉,关火,放入两个鸡蛋,泡十分钟。(注意是泡而不是煮,当蛋白凝固后蛋黄确实稀得,拌上米饭味道最佳。)

3.趁这个时间,可以将前一天剩下的米饭热一热或者用电饭煲蒸新米饭。

4.舀一碗饭,把鸡蛋打在饭上,加点美极鲜,搭配蔬菜,既健康又好看。

(文章来源:深圳之窗美食频道

0

阅读 收藏 喜欢 打印举报/Report
  

新浪BLOG意见反馈留言板 欢迎批评指正

新浪简介 | About Sina | 广告服务 | 联系我们 | 招聘信息 | 网站律师 | SINA English | 产品答疑

新浪公司 版权所有