【全春心理 美文欣赏】

我脾气急躁，容易用粗暴的语言发泄，感觉很痛快，不知道这样合适吗？

当自己使用粗暴的、中伤的、讥刺的、攻击的语言时，好像在发泄，感觉很痛快。其实那就是愤怒心、嫉妒心、失衡心的表现，本身就是烦恼。在这种心情下，自己已经遭受损失，何况对方可能会报复，导致相互用语言杀伐。所以使用如刀似剑的言语，既害人又害己，非常不理智。

我们该用礼貌的、尊敬的、赞叹的、轻柔的言语，对待所有的，甚至包括仇人和敌手。

——节选自国际著名心理学家李全春教授原创作品《自主心情》：以真乱假