有一位咨客说：我怎么总是不够智慧，智慧是怎么来的？怎么才能让自己更智慧一点呢？

现实智慧育于信仰磨难。

那什么是智慧呢？

智慧是指日常生活的能力，会适应环境，能洞悉人类整体的深远意义。不仅在生活中精明和聪敏，还能参禅悟道。

那智慧和能力是怎么产生的呢？

精神信仰带来智能，有大智慧的人物都是精神领袖。

精神信仰是宗教吗？

精神信仰与宗教不同，有精神信仰，就有看待客观的真理标准，不为某一种与上帝、自然，或其他超自然力量有关联的宗教传统所束缚，不会像宗教人士那样栖息在某一处。

有现实智慧，就能自觉地把握自我生活，有积极的生活态度，有主动行动的能力，不断积累经验。有精神信仰，现实智慧就增长。现实智慧与是否参加宗教仪式无关。

是不是女性没有男性智慧，很难超越自我呢？

女性关心他人，更能超越自我。自我超越是一种不拘于自我，而能更关注他人，甚至整个人类的能力。这种能力来源于智慧。

女性比男性更具自我超越的能力。这是由于女性更能理解他人、以他人为重。

我的童年很不幸，遭受了很多痛苦，经历了很多磨难，这会不会对我的成长和发展有不利的影响？我现在的问题是不是与童年的这些经历有关系呢？

人生磨难具有积极意义：我们一直将童年的痛苦经历与成年后的问题联系在一起，但是，有许多人在生活的任何阶段经历灾难后，生活态度反而变得健康积极。

人随年龄的增长趋向于变得疏离，但友好的情感帮助可以使人变得更加自我超越。

童年的痛苦经历如能得到及时的帮助，不会对智能的成长有任何影响，积极的帮助反而会使人受益一生。

故身处逆境，更要积极主动地热情接近他人，使痛苦变为资本。

解放左脑，享受生活的美好。

现代都市生活这么好，可真正的幸福怎么找？我怎么就感受不到轻松愉快呢？甚至还失眠、焦虑、抑郁呢？

现代都市人已很少投入精力去享受真正的幸福，而绝大多数人已习惯利用左脑去看待问题和思考生活，这样做的结果会使人感受轻松愉快的能力下降。不仅如此，过度使用左脑而忽视右脑还是失眠、焦虑症、抑郁症等某些心理疾病的主要原因。

为什么过度使用左脑会使人越来越丧失感受幸福的能力呢？

人的左右两个大脑半球是有严格分工的，左脑是“自身脑”，它属于逻辑的、理性的、功利的、个人经历的、分析的、计算的大脑。人要生存，就必须利用好左脑。

左脑可以让人享受成功，却无法让人长久享受幸福感。而右脑则是“祖先的大脑”，它属于灵感的、直觉的、音乐的、艺术的、宗教的等可以使人产生美感和喜悦感的大脑。

学会使用右脑可以使人体分泌更多的内啡肽，这种神经生化物已被证明是能够使人产生幸福感的脑内“黄金”。

而过度使用左脑必然会使自我处在一种非放松状态，从而使自我体内产生过多的去甲肾上腺素和活性氧，这两种物质大量和长时间存在，对自己非常有害，能引起心身疾病。

那怎么才能开发和使用右脑，使人产生美感和喜悦感呢？

通过训练和使用右脑，会使自我的心智更加健全，生活会有更加幸福的感觉。

那怎么训练和使用右脑呢？

训练和使用右脑最直接的方法是散步、吟唱、垂钩、放眼夜空、直视直觉能力、冥想、腹式呼吸、做健美操、过田园生活、使用幽默语言、回忆美好时光、欣赏古典音乐、学习体验古代先贤的智慧等。  

善于使用右脑会使自我变得更加完美。
 

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