养生保健诀 （秘诀）

（2022.5.16）程克昌

按照杨振宁院士的生活原则：

一、食品的多样性，凡吃得觉感不舒服的，就要停，叫不乱饮食。

二、凡身体有炎症处，要排，做到不乱治疗。

三、凡身体有麻木处，要按摩，使部位径骨畅通。

四、心态要好，稍微看看乐观世态生活。

五、适当户外活动，适应环境调节内部器官和肌骨年壮化。

六、生活环境和炊具防止工业物资辐射性，属住宅选址和炊具购买挑选；蔬菜水果要清洗。叫自然科学不可忽视。