对一个女孩子最好的夸奖，不是说她有多漂亮，而是拥有独特的气质。因为气质这东西不是光靠化妆或者整容就能够改变的，气质往往是从骨子到外皮的每一个细节中透露出来的。http://p3.pstatp.com/large/3a060004139bc0c34aab

但是很多女生一看起来就没有什么气质，这种看起来没气质的女生，大多都逃不开几点问题：

【面黄气色差】

面色是最直接表现在脸上的东西。这里指的面黄并不是指亚洲人天生的黄种皮肤，而是一种蜡黄感。气质不好的女生光看脸，就会让人感觉她非常疲惫，有一种“老气”。

而想要改变面色，除了要做好面部皮肤管理，经常锻炼。最重要的一点就是要保持充足的睡眠。 “分时保养，深夜美容”其实说的就是要学会睡美容觉，充足的睡眠能够帮助我们排除肝脏的毒素，从而直接改善外观，所以一定要遵循日落而息的生活作息！http://p3.pstatp.com/large/3a060004120c288d8f41

【体态不好】

体态不好就是“骨相”的问题，女孩子如果体态不好，看起来就会非常没有精神，畏畏缩缩，自然不用提气质。而体态不好主要包括几种：

1、探颈

现在很多人爱使用手机，时间一长就会出现脖子向前伸出的样子，非常难看。http://p1.pstatp.com/large/3afb000224ba89fcdbd2

2、圆肩

圆肩的人不仅看起来比较胖，而且会有种整个人很大只的感觉，缺少女生的精致感。http://p9.pstatp.com/large/3a0800041bdf277833f5

3、驼背

驼背是最不好看的，驼背的女生会看起来像是一直缩着，没有大气之感。http://p3.pstatp.com/large/3a07000405fa3ecf3027

4、盆骨前倾

盆骨前倾的女生看起来整个人有向后倒的趋势，而且整个人的侧身曲线非常不好看。

如果你的体态不好，就要坚持通过一些体态纠正练习去改善了。不过如果能够将这些体态上的问题改变的话，整个人的气质会有一个飞跃的！http://p3.pstatp.com/large/3afb00022572a0fa5793

【身材不匀称】

有气质的女孩子大多身材整体匀称，没有过于突兀的部位。如果你是上胖下瘦的苹果身材，或者是上瘦下胖的梨型身材，看起来都会不太和谐，影响气质整体。http://p3.pstatp.com/large/3a090003eb7e18c7af97

总体来说，一个人的气质想要从外观上得到改善，需要锻炼、护肤与饮食三管齐下，控制住嘴、迈得开腿才是好气质的必要前提！