坚持这三招，变成冻龄女神，永远不变老

(2017-08-09 12:44:07)

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分类：穿衣打扮

都说年龄是女人永恒的秘密，那么，女人拥有一张猜不出年龄的脸庞，是一种什么样的体验呢？

装嫩毫无违和感

撒娇卖萌讹礼物，每次都能成功

和同龄人在一起，别人看起来30，你18

收割“小鲜肉”，“姐弟恋”也能这么甜

这么美好的体验，都是因为拥有着吹弹可破的逆龄美肌，这样还不够？？？

（继续看下图我怕你脆弱的心脏受到一万点伤害）

43 岁的家庭主妇有着十几岁的面容，被称为“不老仙妻”

40 多岁奶奶，带孙女像带着妹妹一样

50岁妈妈和22岁儿子，不像母子像情侣

40岁年龄18岁面孔的许路儿，而且一家人都拥有着逆龄美肌，看年过 60 的妈妈都这么青春（小编羡慕的是不要不要的~）

拥有逆龄美肌果然好让人羡慕，其实若想要想要延缓皮肤衰老，排毒、保湿、营养这三方面缺一不可！

坚持有规律的运动

保持肌肤年轻活力的一大秘诀就是使循环代谢变得活跃。为此，要养成勤锻炼身体的好习惯，这样可以提高全身的新陈代谢，让身体的毒素通过汗液的形式较快排出。

运动不仅能促进肌肤细胞的循环再生，还能有效改善血液循环不畅引起的肤色黯淡等问题，让整个皮肤充满弹性，年轻焕发。

如果不想长皱纹不想提前变老，不想肤色变得粗糙和暗沉，第一步就是一年365天都做好防晒工作，长期做好防晒工作，皮肤受到的紫外线伤害减小，会比同龄人更年轻。

保湿是最基础的工作决不能省去，如果肌肤水分缺失直接导致脸上没有光泽、干纹显现、老化加速，因此想抗老先做好保湿工作。

暴饮暴食或节食，不止对肠胃不好，还会造成营养过剩，使皮肤不能正常的新陈代谢，而失去原有弹性或使皮肤营养过快流失，皮下形成空洞，令皮肤凹陷松弛。所以要均衡饮食，多吃新鲜的水果、蔬菜和肉类，具有VE、VC、花青素、胶原蛋白等营养成分的食物，让皮肤更光滑均匀，减缓肌肤衰老。

除了排毒、保湿、营养外，良好的作息也很重要。很多美女都是睡出来的，当人在睡眠中，身体的各个部分、功能都处于平衡状态，充分的修养，有助于延缓衰老的到来。而相对地，熬夜就是衰老的催化剂，所以想要拥有逆龄美肌，一定要养好良好的作息习惯。

如果你还想获取更多的美肤知识，就请关注我，要相信拥有逆龄美肌并不是一件太难的事！

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