话说近日，朋友圈最抓眼球的莫过于女生们的“平胸大赛”，就是妹子们勇敢地秀出自己并不傲人的胸部，比比谁的更像飞机场。虽然听上去会很尴尬，但还真有不少妹子大胆地po照片了呢，你来感受下！

从锁骨来看，估计是太瘦了，所以胸部也受到影响

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咳咳，貌似真的没有事业线

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其实我也纳闷这到底是为什么

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难道这是天生的？还是就是自己太瘦了？

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总之，男生看了会有些心疼吧！

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她很大胆地出镜了，不过，我觉得真的很美！

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女生穿一件小吊带，平胸也性感

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真正爱你的人，会包容你的一切，没什么可自卑

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据说，这位妹子是平胸大赛的冠军

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看着妹子们的一块块飞机场，另一拨人坐不住了，他们就是拥有“巨乳”的筋肉猛男们。

就在“
平胸大赛”如火如荼的进行时，健身型男们又掀起了“
巨乳大赛”，看着那一波波结实饱满的大胸器，我恨不得现在就冲进健身房，赶紧虐胸练起来！

一大波国产巨乳男神来袭，你hold得住咩？

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如何徒手锻炼胸肌？

看着上面这些大胸器帅锅，你是不是心动了，也想拥有他们一样维度的胸肌？下面，
Steven就为小伙伴们推荐一套2015正流行的徒手虐胸练习，每个动作20下，连续做完8个动作为一组，每次做3组！

宽距俯卧撑

练习胸肌外缘厚度和线条

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窄距俯卧撑

练习胸肌内侧，让你的事业线更出众

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左右移动俯卧撑

练习胸大肌，充分刺激胸部肌肉

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俯卧撑起跳

高强度减脂增肌练习

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爬式俯卧撑

可锻炼到胸肌上缘和下缘

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俯卧撑击掌

刺激胸大肌，增加胸肌厚度

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双手前后交替俯卧撑

可刺激到胸肌上下缘，让线条更完美

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后撑下蹲

充分锻炼胸肌下缘，增加下胸部的厚度和线条

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