1. 松解黏连，可使黏连的肌筋剥離开。
  2. 改善肌肉血液循环，促进肌酸等代谢产物的排出。
  3. 能增加肌肉紧張的代谢产物的溶解度，放松肌肉，解除疲劳。
  4. 能主动增加关节的活动，使关节更加灵活，达到舒筋活絡，滑利关节的作用。
  5. 能调节人体气血的運行，增加脾胃運动，助消化。
  6. 全套动作几乎將人体全身按摩一遍，手法輕柔和缓，能调畅情志，使人缓和紧張的情緒。

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