现在越来越多的年轻人喜欢“报复性熬夜”，享受躺在床上畅玩手机的悠闲时光。

但玩着玩着，牙齿却传来一阵阵疼痛感......

 

明明白天的时候牙齿还好好的啊，怎么一到夜晚就疼了呢?这究竟是怎么一回事?

　　一、为什么牙齿白天不疼晚上疼?

牙疼，大多源于牙神经受到了感染。而牙齿夜间疼痛的主要原因可能有以下几个：

01

牙周炎

白天不疼晚上轻微疼痛可能是牙周炎，白天在工作和学习时候，痛觉神经不敏感，晚上平躺休息时头部血液循环加剧，痛觉会比较明显，通常还会出现牙龈红肿、出血等。

 

02

牙髓炎

牙齿龋坏到牙髓部分，也会导致牙齿夜间疼痛明显。由于夜间头部血液充足，髓腔内的血流加速，刺激牙髓炎症反应，从而出现剧烈疼痛。

 

03

急性根尖周炎

一般急性根尖周炎也会出现晚上疼痛的情况，表现为持续性的跳痛、咬合痛。

04

心理因素

当精神处于高度紧张、工作压力大、神经衰弱时，机体产生应激反应，炎症因子会刺激牙龈，导致牙龈肿痛。特别在晚上，注意力会集中在肿胀的牙龈上，造成牙齿疼痛的表现。

 

05

髓腔内压力过高

在夜间人的活动比较少，供应头颈部的血液会更加充足，导致牙髓里的血管流动加快，使髓腔内压力比白天要高，因此出现牙齿疼痛。

　　二、夜间牙痛该如何紧急处理?

夜间牙痛时，可以采取以下紧急处理措施：

- 用生理盐水漱口 -

生理盐水可以帮助改善口腔环境，暂时缓解疼痛症状。

- 冰敷 -

通过口腔含冰块，能够达到收缩血管和缓解疼痛症状的目的。

- 咬住茶包 -

将茶包放入热水中加热后，挤掉多余的水分，将茶包咬在牙痛的地方，过一会牙痛的问题就会慢慢缓解。

- 多喝水或刷牙 -

有些牙痛是因为齿缝间的细菌所引起，多喝水、漱口可以冲掉口腔里的细菌，让细菌停止侵袭。或者干脆彻底刷一次牙，推荐使用含消炎功效的牙膏。

需要注意的是，以上方法只是暂时性的缓解疼痛，不能替代专业的治疗。如果经常发生夜间牙痛，建议尽快就医，找到牙痛的原因并接受相应的治疗。

　　三、平时该如何预防夜间牙痛?

预防夜间牙痛，可以从以下几个方面来采取措施：

01、

注意饮食

尽量避免食用辣椒、胡椒等辛辣食物，以及糖果、糕点等甜食，这些食物可能会刺激口腔黏膜或牙龈组织，引起牙痛。

 

多吃新鲜的蔬菜水果，以摄取足够的维生素和矿物质，增强口腔黏膜的抵抗力。

02、

保持口腔卫生

养成早晚刷牙的好习惯，饭后及时漱口，晚上睡前刷牙后不要再吃任何食物，保持口腔清洁，防止细菌滋生。

 

03、

改善生活习惯

保证充足的睡眠，避免熬夜，以免身体疲劳导致牙齿松动或牙龈出血，从而引起疼痛。

04、

定期洗牙

每半年到一年进行一次洗牙，可以清除牙齿上无法清除的牙菌斑等物质，防止细菌滋生，预防牙痛。

 

05、

及早治疗口腔问题

发现有轻微的口腔问题，如龋齿、牙周炎等，应尽快就医并接受治疗，避免问题恶化导致更严重的疼痛。