医生，我听说每天喝咖啡牙齿会变黄，是真的吗?

真的呀!

啊，那我是不是不能喝咖啡啦?

可以，我教你怎么既能喝咖啡牙齿又不黄，记得收藏哦!

　　常喝咖啡牙齿会变黄，这不是谣言

咖啡中有一种深色的物质，叫做单宁酸。

 

经常喝咖啡，单宁酸就会堆积在牙齿的表面上，久而久之，牙齿自然就慢慢变黄了，甚至还有可能造成色斑。

 

但这也不意味着我们就不能喝咖啡了，以下这四种方法可以预防牙齿变黄哦!

01

加牛奶

牛奶里含有酪蛋白，与单宁酸结合会大大削弱咖啡对牙齿的染色作用。

 

02

喝完漱口

喝咖啡后及时漱口，不仅能“擦掉”咖啡在牙齿上的附着物，还能中和咖啡里的酸性物质，预防牙釉质被腐蚀。

 

03

用吸管喝

最简单的方法就是用吸管喝咖啡了。用吸管喝咖啡会减少牙齿接触咖啡的机会，有效地避免单宁酸附着在牙面上。

 

04

定期洗牙

定期洗牙可以较好地去除牙齿上的色素沉淀、牙结石和牙菌斑，保持口腔清洁。

 

　　美白牙齿有哪些方法?

喝咖啡会导致牙齿变黄，那有什么方法能让牙齿变白呢?

01 冷光美白

冷光美白是在牙齿上涂一层美白剂，然后在光的照射下，从深色变成浅色或无色，使牙齿达到美白的效果。

 

做完冷光美白后的24小时内，避免饮用茶、可乐、咖啡、红酒等有色饮料及食用各种有色食品，不要吸烟，防止牙齿再次沾染有色物质。

01 牙齿贴面

冷光美白是在牙齿上涂一层美白剂，然后在光的照射下，从深色变成浅色或无色，使牙齿达到美白的效果。

 

做完冷光美白后的24小时内，避免饮用茶、可乐、咖啡、红酒等有色饮料及食用各种有色食品，不要吸烟，防止牙齿再次沾染有色物质。