作为元宵节的传统美食，软糯香甜的汤圆深受人们喜爱。不过，很多人没有想到，美味的汤圆可能会给牙齿健康带来风险。

汤圆馅料一般用的是白糖、花生、芝麻、枣泥、豆沙等材料，含糖量高，糖分在口腔细菌的作用下会产生酸，酸蚀牙齿，使牙齿龋坏，引起牙病和其他健康问题。

如果吃多了汤圆，又没及时清洁口腔卫生，就会对牙齿带来诸多伤害。

　　汤圆吃多了有哪些危害?

 

1

引起蛀牙

汤圆属于高糖分高粘度的食物，粘附在牙齿表面不及时清理的话，很容易堆积产酸，滋生细菌，时间一久，容易形成蛀牙。

2

诱发牙周炎

本身就有口腔疾病的，吃了汤圆可能会加重病情，造成牙齿敏感，甚至引发急性牙髓炎、牙周炎等等。

3

容易窒息

由于汤圆的制作工艺导致口感粘稠软糯，会比较难咀嚼。缺牙的老人或处于换牙期的孩子，如果没有充分咀嚼就咽下，很容易噎住，造成气管堵塞，出现窒息的情况。

4

牙齿脱落

甜食吃多了容易产生酸，而酸容易腐蚀牙齿，牙齿表面被腐蚀后容易脱落，会更加敏感、对口腔会造成二次伤害。

　　如何健康吃汤圆?

 

01

吃完汤圆后需漱口，用牙线把每颗牙都清洁到位;晚上睡前一定要认真刷牙，黏乎乎的汤圆更易附着在牙缝处，清洁不到位易给牙齿造成蛀牙隐患。

02

汤圆作为早餐吃没啥问题，但不宜过量，毕竟糯米不好消化，可以喝一些汤促进消化。小孩和老人需慢慢吃，不宜烫食，怕烫伤牙龈，或者刺激牙齿。午饭及晚饭应避免将其作为正餐，建议当做甜点搭配其他食物。

03

注意控制食用量，食用过多易引起牙痛蛀牙，若吃元宵有牙疼情况，可以到口腔机构做个牙齿检查，修补患牙，防止龋病加深。

04

佩戴假牙者出现假牙脱落现象一定要及时联系主治医生，到医院接受修复，避免给您的生活带来不便。

元宵过后，是牙齿恢复元气的最好时机。定期给牙齿洗牙，及时清除牙齿污垢和菌斑，让牙齿轻装上阵。

小编在此祝大家

元宵佳节人团圆

健康常伴，事事如意

元宵节快乐哦!