一眨眼，端午节就到了

各式各样的“粽子君”也上线了

蜜枣馅、豆沙馅、蛋黄馅......

爱吃粽子的朋友是不是要开心地起飞了~

吃粽子迎端午，但在端午期间，口腔健康也是不容忽视的一大问题哦!

粽子美味可口，颇受“吃货”们的喜欢，但制作粽子的糯米黏性大，容易黏在牙齿上，不易清洁，对于正在接受牙齿治疗或牙齿状况不佳的朋友来说，应慎吃粽子!

哪些人群应慎吃粽子呢?

1、正接受正畸治疗的人应慎吃

由于粽子的原料大部分都是糯米，糯米黏性大，容易附着在矫治器上不易清洁，而且还会导致牙齿上的附件松动或脱落，从而影响矫治效果。

不仅粽子要慎吃，口香糖、年糕等糯米制品都应慎吃!

2、小朋友不要贪吃

甜甜的粽子，容易引起蛀牙。

甜粽里面往往加入了豆沙、蜜枣等，糖分满满，当口中的乳酸杆菌遇到糖后，就会形成一层菌膜。

这些细菌就在菌膜内以糖为养料生存、繁殖，同时不断产生乳酸而腐蚀牙齿，使牙齿脱钙软化，发生蛀牙，形成蛀洞。

小朋友吃完甜食后，由于不注重口腔卫生，没有清洁好牙齿，所以就容易导致蛀牙。

3、老年人应浅尝即止

缺失牙齿的老人由于牙齿不健全、咀嚼力减弱，粽子的黏性容易导致活动义齿在咀嚼时脱位，在没有防备的情况下咬坏义齿。

此外，老年人吃多了粽子还会增加胃肠道的负担，从而引起消化不良的症状，所以老年人吃粽子浅尝即止就好。

吃粽子后的护牙小技巧

为了预防蛀牙，吃完粽子后一定要及时漱口，把握食用后的10-20分钟的黄金时间，咀嚼无糖口香糖刺激唾液分泌，中和口腔酸性。

不仅可以抑制牙菌斑的产生，还可以清除牙缝间的食物残渣和齿面黏腻感，帮助牙齿再矿化，达到洁牙保健的作用。