由于坐姿不正而导致的近视眼、脊柱弯曲的儿童人数正在逐步增加，坐姿不正确是造成孩子视力缺陷及脊柱发育不良的主要原因之一，对孩子身体的健康发育十分有害。有很多孩子喜欢趴在桌子上看书、没有正确的坐姿意识，需要大人提醒、没有良好的书写姿势和进餐坐姿等等。因此我们从小就应该注意纠正孩子的一些不良习惯，培养孩子正确的坐姿，也是家长应及早注意的一个问题。

正确的坐姿不仅能保证孩子的视力健康和体格的正常发育，而且有利于孩子集中注意力，对孩子专心学习及思考十分有益。一般来说，孩子学习的时候，我们都要求孩子坐直、自然放松，这个是我们家长或者老师经常强调的一个学习习惯。

    活动内容：我会这样坐

    活动目标：

　　1、 学会正确的坐姿；

　　2、 养成幼儿良好的体态习惯。

　　核心要素：坐椅子 头抬起 眼平视 背挺直 腿靠拢 脚并齐 两小手 轻抚膝

　　活动准备：椅子

　　活动过程：

　　（一） 导入活动

　　导入语：“现在我要介绍的是如何坐，请小朋友仔细地看”。

　　（二） 关键步骤：

　　1、 示范“坐”的姿势。

　　（1） 双手握椅子背，将椅子的前腿翘起并轻轻地拉出来。

　　（2） 在椅子前站好，上身前倾，臀部坐于椅子前三分之二处，上身挺直，双脚并拢，脚尖朝前方，双手放于膝上，双眼平视。

　　2、 介绍没有桌子的坐法。

　　（1） 摆放椅子：四条腿平稳地放在地上。

　　（2） 示范坐姿：身体轻轻地坐到椅子上；分步示范上身、腿、手和头的体姿。

　　（三） 示范后和幼儿一起讨论：

　　（1） 身体为什么要坐正，为什么身体要朝前面的方向坐？

　　（2） 为什么坐时双腿要并拢？

　　活动延伸：

　　1、 通过讲故事和角色扮演的方式对幼儿进行坐姿礼仪教育。

　　2、 把幼儿在平时活动中表现出来的正确坐姿（包括进餐、看书、绘画等）拍摄下来，或洗成照片张贴在主题板报中，或制作成VD，让幼儿观赏。

　　家园互动：

　　1、 家长要注意观察孩子的坐姿，引导他们养成良好的坐、立、行走姿势。

　　2、 家长要注意自己的坐姿，为幼儿树立榜样。

　　注意事项：

　　1、 脚要着地并放于桌子底下。

　　2、 在教室里只要离开座位就要将椅子放回桌子底下。

　　3、 坐下后，手可以放在膝盖上，也可以放在桌子上。

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