健康篇

   每天一只果，老汉赛小伙；

饭后一支烟，伤肝得胃病!

  多吃一点蒜，消毒又保健；

多食一点醋，不用上药铺!

  腰酸肾气虚，煮粥放板栗。

心虚气不足，粥加桂圆肉!

   一日一红枣，长生不怕老。

一日两苹果，毛病绕道过!

  头昏多汗症，粥里加薏仁。

润肺又止咳，粥里加百合!