时光永远向前，

日子年复一年。

如觉生活平淡，

自己加点油盐！

味淡适当加盐，

话多最为讨厌。

没事少生闷气，

有空还是赚钱！

盼着一年春来，

等待那树花开。

其实都是多事，

老天自有安排！

多喝水，笑容美。

少吃饭，身体美，

多吃菜，身体健，

少吃肉，脂肪减，

多运动，长寿命，

多睡觉，把脑健，

祝你春天美上美，

健上健。增无减！

炒菜油盐少放点，

戒烟限酒自觉点，

体重腰围控制点，

伸腰伸腿勤动点。

青菜水果多吃点，

五谷大豆杂食点，

开水牛奶多喝点，

精神愉快放松点！