患有慢性病的人，日常饮食中需要特别注意，到底哪些食物要少吃呢？现在，都给你列出来了忌口清单！收藏！

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高血压

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咸食

《中国居民膳食指南（2016）》指出，每人每天吃盐量应严格控制在6克内。

加工肉类

最好选择低盐或无盐肉食，如新鲜鸡胸肉、瘦牛肉、鱼虾等。

芥末

芥末属于辛辣食物，能刺激血液循环加快，心跳加快，致使血压升高，因此，高血压患者要避免过多食用。

柚子

柚子对非洛地平、硝苯地平、尼卡地平、尼莫地平等地平类口服制剂作用明显，可不同程度的升高其血药浓度，过多吃柚子可导致头晕等低血压症状。

2

糖尿病

各类“糖醋食品”

这类菜肴在烹调加工的过程中都加入了大量的白砂糖等调料，食用后对于血糖的波动较大，不建议食用。

糯米类食品

糯米在进入身体后会造成较大的血糖波动，它的升糖指数较大，不建议食用。

米粥类食品

粥在进入身体后血糖上升速度会特别快。

果汁

果汁相比于水果来说，其中丧失掉很大一部分膳食纤维，这样一来饱腹感下降，如果一次性饮用果汁的量必然会增加，从而就会给糖尿病患者的身体增加负担，影响血糖。

3

高血脂

汤粥类

各种米糊、面糊、米粥、面粥等，以牛奶、豆浆、蔬菜汤（不勾芡）替代。

酱料及盐

辣椒酱、番茄酱、腌渍食品（各种咸菜、咸鱼等）。

甜食、甜饮料

各种蜜饯类食品、含糖较高的饮料、限制含果糖的食物及饮料、甜味剂等。

方便食品

避免选糖果、巧克力、薯片、沙琪玛等高能量食物。

4

痛风/高尿酸

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动物内脏

动物内脏是“嘌呤大王”，嘌呤含量极高，高尿酸和痛风患者不能食用。

鱼虾蟹贝

虾类食物嘌呤含量最高。对于高尿酸及痛风患者，海鲜尽量不吃，鱼肉可少量食用（在不引起不适和相关症状的前提下）。

干菌藻类食物

干菌藻类和干豆类嘌呤含量普遍高于其他食品，尽量少吃。

含糖饮料

果糖会抑制肾脏对尿酸的排泄，双重作用导致高尿酸血症，无论一次性摄入大量果糖还是长期较多量消耗均可导致血尿酸升高。鲜榨果汁也是如此。

5

脂肪肝

避免饮酒

饮酒量和持续时间与酒精性脂肪肝的发生有直接关系。尤其是有酒精性脂肪肝的人，要戒酒。

避免摄入高胆固醇食物

如动物内脏、鸡皮、鸭皮等。

少吃或不吃油腻、油炸食品

烹饪宜选用蒸、煮、炖、烩、氽、凉拌，不宜煎炸。

6

甲状腺疾病

单纯甲状腺结节无合并甲亢

可以食用加碘盐，但要限制高碘食物，如海带、紫菜。

甲亢或甲状腺结节合并甲亢

食用无碘盐，禁食海产品，特别是海带、紫菜等高碘海产品，尽量避免使用含碘药物。

甲减患者

应适量补碘，并且要补充蛋白质和维生素。如果是哺乳期及孕期甲减的患者，更应该补充适量的碘，以免影响胎（婴）儿的生长发育。此外，海带、紫菜、虾、贝类等海产品也可适当食用。

甲状腺癌术后的患者

如果需要接受放射性碘治疗，则应忌碘饮食，否则会影响放疗效果。如果不准备接受放射性碘治疗，则不需忌碘，但要限制高碘食物。

7

肾结石

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患有肾结石的人群要特别减少草酸摄入。以下食物当中都存在草酸。

谷类的米糠、麦麸。

蔬菜类的竹笋、豆类、甜菜、胡萝卜、秋葵、土豆、羽衣甘蓝、菠菜、欧芹、苋菜、空心菜等。

肉类替代品如豆腐、豆浆。

水果如杨桃、猕猴桃、柚子、树莓、橙子等。此外，久炖的肉类浓汤也要少喝。

此外，久炖的肉类浓汤也要少喝。慢性肾病患者不宜饮用猪骨、鸡肉、鸭肉等肉类食品长时间炖煮的浓汤，因为过多的嘌呤会加重肝和肾脏的负担。

8

慢性胃病

胃炎、胃溃疡

要避免烟酒、咖啡、茶、碳酸饮料、辛辣、芹菜等刺激性、粗纤维食物。

胃食管反流

要少吃甜食、油炸、高脂饮食、糯米、芹菜、竹笋等难消化、粗纤维食物，空腹时不吃酸性食物如柑橘类水果、醋等。

消化不良、胃胀

避免吃难消化和过油、辛辣的食物，少吃豆类、奶类、十字花科蔬菜等产气食物