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土豆这么吃真是太美味了

(2022-05-10 14:44:10)
标签:

健康

杂谈

分类: 健康养生

土豆是性价比非常高的蔬菜,价格便宜营养丰富,它是全球第三大重要的粮食作物,仅次于小麦和玉米,从营养角度来看,它比大米、面粉具有更多的优点,能供给人体大量的热能,可称为“十全十美的食物”。人只靠土豆和全脂牛奶就足以维持生命和健康。

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我本人很喜欢吃土豆,尤其是炒土豆丝,百吃不厌,之前有同学请客去吃饭,每个人都点一个菜,我点的是土豆丝,同学说你就不会点个有水平的,你看看人家都点的啥。

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土豆除了炒着吃还可以炖着吃,炸着吃,蒸着吃,烤着吃,想怎么吃就怎么吃,我们小时候还在火里烧过土豆,那时候农村里都是烧柴,柴灭后火还有余温,我们就把土豆埋在里面熟了之后剥皮吃,可香了。

今天跟大家分享一个土豆又香又脆又辣的吃法,土豆这么吃,好吃到舔手指,一个土豆能做一盘。

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炸土豆片

【所需食材】土豆1个,辣椒粉、盐适量。

1、 土豆去皮后用刮皮刀削成薄片,最好不要用刀切,刀切出来的厚,尽量削薄,越薄越脆。

2、 削好后用清水冲洗3遍,洗去多余的淀粉。

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3、 锅中放入适量的油,油烧热后把土豆片放进去,炸至表面变硬。(土豆片放锅之前要用厨房纸把多余的水分吸掉)

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4、 炸好后将土豆片捞出来,撒上辣椒粉和盐,抓匀后就可以吃了。

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土豆这么吃真是太美味了,既能解馋又能管饱,买零食的钱都省了。

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这样吃土豆都不用去超市买薯片了,只要切得够薄,炸出来就够脆,我用的是新买的锅,功能很齐全,用它炸土豆片直接选择烹饪功能,把功率调到最大档就不用管了,炸出来的颜色也漂亮。

炸土豆片的时候一次不要放太多,否则土豆片会粘连在一起,我后来炸的那些就粘在一起了,完全看不见片的样子了,跟打了结一样,不过不影响口感,吃起来依旧是很脆的。今天就跟大家分享到这里了,喜欢的朋友们动手做一做吧!

土豆这么吃真是太美味了

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