双椒炒墨鱼仔

标签:
健康杂谈 |
分类: 健康养生 |
https://p4.itc.cn/images01/20220301/8c158c85a97d4451a10ca6f1e40e2da5.jpeg
双椒炒墨鱼仔
材料:墨鱼仔300克、青红椒各50克、葱花、姜片、精盐、味精、白糖、水淀粉、辣椒油、豆豉、植物油各适量
做法:
1. 将墨鱼仔清洗干净,放入沸水锅内焯水至八成熟,捞出过凉,沥干水。青红椒去蒂去籽清洗干净,切段。
2. 起锅烧油,油烧热后,下入葱花、蒜片、豆豉炒香,再放入墨鱼仔、青红椒段翻炒均匀,接着放入精盐、味精、白糖翻炒均匀,淋入水淀粉至汤汁浓稠,出锅撒入辣椒油装盘即可。
前一篇:这几道菜对钙的吸收很好