宫保虾仁酸甜适口又开胃
标签:
美食健康杂谈 |
分类: 健康养生 |
大家喜欢吃宫爆虾球吗?大家知道这道美食究竟怎么样做吗?接下来就让厨娘小云来给大家介绍一下吧!希望能够对大家有帮助!
https://p2.itc.cn/images01/20210722/480379b9ece14b3e865cff64901fc5cb.jpeg
那么虾肉对人体可是非常好的,其营养价值是非常高的,对人体有一定的免疫功能,能够抗早衰的能力;但是虾仁的胆固醇含量较高,如果有胆固醇高的患者,就不要吃那么多虾仁,对身体很不好的。
下面就是做这道美食需要准备的食材:虾,葱花,姜末,蒜瓣,清水,干辣椒,花椒,料酒,胡椒粉,食盐,白糖,淀粉,香油。
https://p9.itc.cn/images01/20210722/a569fce7fef14efb9fdc3fbe6dd05bd9.jpeg
1.???首先我们需要把虾给清洗干净,把虾后面的黑线给去掉,这样吃起来才卫生;
2.???把事先准备好的葱,姜,蒜等等,洗干净,切成丁块,备用着;
3.???然后把清理感觉的虾仁用料酒,食盐,胡椒粉,淀粉等都搅拌均匀,然后腌制15分钟即可;(这样可去除腥味)
https://p1.itc.cn/images01/20210722/0f93bee1668e461089b53e4e984b2333.jpeg
4.???然后把油锅弄热,再把花椒和辣椒,都放到油锅里面进行翻炒几下;
5.???然后将虾仁放入油锅里面翻炒几下,翻炒大约5分钟就可以了;
6.???然后你看到虾仁翻炒出不一样的颜色的时候,你加入葱花,蒜,姜末。进行翻炒出香味即可;
https://p1.itc.cn/images01/20210722/3bd4a05a0b134874a46c3af83b27e20c.jpeg
7.???再加入种种调料,用酱料来给虾仁调味;
8.???最后,出锅盛菜。
https://p9.itc.cn/images01/20210722/6aa44268270548378a6146335170c0ca.jpeg
切记:在翻炒虾仁的时候,记得把握好时间,要是虾仁炒的时间过长,肉就不会那么鲜嫩了。
好了,今天小云的美食课堂就给大家讲到这里吧!不知道大家学会没有呢?

加载中…