食材:

西蓝花半棵、大蒜2头、蒸鱼豉油25ml、指天椒1个、龙口粉丝30g、油适量

1    首先准备好所用食材：西兰花、龙口粉丝，大蒜，指天椒

2    然后把用粉丝清水浸泡半小时左右，泡至柔软，取一小嘬绕手指盘成圈

3    然后全部放入盘中

4    把西兰花洗净切小块，放在粉丝圈内即可

5    然后把大蒜搅成蒜泥即可

6    然后倒入25毫升蒸鱼豉油即可

7    然后锅中倒入适量的橄榄油，待加热到放入一根筷子，周围有大量小气泡即可，淋到蒜泥上，边淋入边搅拌即可

8    然后在西兰花上面均匀撒上制好的蒜蓉即可

9    然后放入蒸锅，上汽后中火蒸7-10分钟左右

10    等蒸好后撒上指天椒就完成了！简单方便，一口一个！