煲给全家人的美味汤羹

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分类: 健康养生 |
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“宁可食无馔,不可饭无汤”,一碗靓汤滋味鲜、汤色美、有益温补,让人陶醉在无尽的幸福里。在凛冬来临之际,好鱼好肉不如一手好羹汤,来熬一锅浓香汤羹犒劳自己和最爱的人吧!
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东北亚小铺的店掌柜总能快人一步,想你所想,这不,今天就为你带来六种鲜香味美的煲汤做法,可别急啊,要想熬出好汤,跟着我就对了!
一:莲藕排骨汤
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材料:
排骨500g,莲藕500g,葱、姜适量。
做法:
1.将排骨洗净,剔去多余的油脂、血块,用厚背厨刀剁成6cm左右的小段。
2.莲藕洗净切成滚刀块。葱切段,姜切片。
3.把排骨焯水后沥干水分。
4.焯水的排骨,放入汤锅中加入适量的清水,烧开后撇去血沫。
5.加入葱、姜,大火烧开,煮15分钟。
6.放入莲藕块,大火烧开,转小火,煲1小时,加入盐和胡椒粉调味即可。
二:甘蔗羊汤
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材料:
甘蔗50g,羊肉300g,玉米70g,胡萝卜50g,白萝卜60g,生姜适量。
做法:
1.锅中放入羊肉、姜片,加入500毫升清水,大火焯水13分钟。
2.焯水后羊肉用筛网捞出,清水冲洗干净。
3.玉米、甘蔗切小段,白萝卜、胡萝卜切小块。
4.锅放入羊肉、玉米、甘蔗、白萝卜、胡萝卜,再加入800毫升清水,焖煮60分钟。
5.焖煮完成后开盖倒入食盐,搅拌均匀。
6.盖上盖子,继续焖煮20分钟。就可以盛出来享用啦。
三:笋尖海带老鸭汤
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材料:老鸭一只、海带、笋、老姜适量。
做法:
1、鸭肉切块,冷水下锅,和拍散的姜,半把花椒一起煮开。
2、海带切块,和笋一起备用。
3、煮开的鸭子,再煮三分钟。捞出洗干净。
4、海带,笋,鸭肉一起,水大火烧开焯一下,放一汤匙料酒。捞出控干。
5、冷水,海带,鸭子,笋,香叶,老姜切片,一起放入煲中。中火煮开撇一下浮沫。小火煲两三个小时,调盐,胡椒粉,继续一小时。
6、出锅放点香油即可。吃香菜和蒜苗的可以放一点。
四:鲜味鱼头汤
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材料:
鲢鱼头1个,葱、姜适量,醋适量。
做法:
1.将鱼头洗净,炒锅冷油放入姜丝煸炒。
2.然后放入鱼头,两面煎香。
3.接着加入适量的水,滴入少许白醋即可。
4.大火炖开后,小火慢慢炖至汤汁发白。
5.最后撒入适量的盐,,撒上葱花,即可盛出享用。
五:营养参鸡汤
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材料:
童子鸡1只,人参1根,糯米适量,枣(干)适量,枸杞适量,香菇适量。
做法:
1.糯米淘洗干净,放清水里浸泡两个小时。
2.红枣和枸杞清洗干净,用清水浸泡,香菇清洗干净。
3.一根人参,取其1/3,用清水浸泡一下,清洗干净后备用。
4.鸡处理一下:去掉鸡屁股,将内脏掏干净后清洗干。
5.将泡发的糯米、红枣、枸杞和香菇塞进鸡腹中,用牙签封口。
6.取一砂锅,将鸡放入,放入两片姜、几个红枣、人参。
7.加入半锅清水,放火上,大火烧开转中小火,慢慢炖鸡。
8.加入少量盐、撒点葱花,即可出锅。
六:补气牛肉萝卜汤
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材料:
牛腩500克,白萝卜1个,料酒,鸡精,花椒粉,辣椒油,生抽,胡椒粉,花椒粒,桂皮,老姜,香菜。
做法:
1.牛腩泡去血水洗净切成块状。
2.开水下锅焯水,捞出冲水备用。
3.白萝卜去皮洗净切滚刀块。
4.在炖锅里下入焯水后的牛肉块。
5.再加入萝卜块,加桂皮一个,花椒10粒,姜片,2勺料酒加盖过材料的清水,大火烧开后打去浮沫,转小火炖2小时。
6.加盐和胡椒粉调味即可。
7.加入生抽2勺、盐适量、花椒粉、辣椒油、鸡精、香菜即可。
东北亚小铺掌柜提醒:
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好的汤除了要掌握好火候的控制