加载中…
个人资料
  • 博客等级:
  • 博客积分:
  • 博客访问:
  • 关注人气:
  • 获赠金笔:0支
  • 赠出金笔:0支
  • 荣誉徽章:
正文 字体大小:

凉拌鲫鱼

(2021-03-04 19:02:29)
标签:

美食

健康

杂谈

分类: 健康养生

凉拌鲫鱼

https://p1.itc.cn/images01/20210223/daa7b26ff55c4ceea9c101ccedd27cd0.jpeg

原料:

鲫鱼2条葱花、香菜末、蒜末、小米辣椒末各10克葱段、姜片、芝麻各5克花椒面4克自制蒸鱼豉油50毫升料酒、藤椒油各10毫升鲜辣汁、香醋各5毫升

制作:

1. 把鲫鱼宰杀治净后,装盘并加葱段、姜片和料酒拌匀,待送入蒸柜蒸熟以后,取出来待用。

2. 把花椒面、自制蒸鱼豉油、藤椒油、鲜辣汁和香醋放一起调匀,然后浇在鱼身上并撒入葱花、香菜末、蒜末、小米辣椒末和芝麻,即成。

香茅味烤鱼

https://p9.itc.cn/images01/20210223/3d5f529749284207a554fc2112abbfd7.png

原料:

鲶鱼750克、莲藕100克、腐竹50克、莴笋100克、姜片15克、蒜片15克、红椒片50克、香茅草20克

调料;

越南风味香茅酱70克、香辣红汤酱15克、鸡粉10克、蒸鱼豉油20克、鱼露20克、味精5克

制作:

1鲶鱼开背洗净打花刀,腌制20分钟拉油放入垫有辅料的条盆中;

2起锅下油煸香料头,入调料炒出味,下鲜汤600克煮开淋在鱼身上;

3撒薄荷叶及香菜。

香辣笋干

https://p2.itc.cn/images01/20210223/d684450b5ed74ce4ad4118ca97bfb9e0.jpeg

原料:

九寨龙笋150克、西昌香干150克、干辣椒20克、花椒10克

调料:

鸡精5克、香辣鲜露15克、糖5克

制作:

1分别将龙笋和香干洗净改刀入油锅炸成金黄色;

2炒香小料加水放入龙笋和香干,调味用小火收入味;

3待锅内收汁亮油后起锅装盘即成。

混椒鸡

https://p9.itc.cn/images01/20210223/6781ddef5e224f38ba358329edf13976.jpeg

原料:

鸡腿肉800克、泡萝卜200克、青线椒40克、野山椒30克、泡椒30克、仔姜30克、酸菜80克、

调料:

蒸鱼豉油35克、酸辣鲜露15克、鸡粉10克、菜籽油50克

腌料:

鹰粟粉20克、鸡粉10克、安多夫腌粉3克

制作:

1鸡腿肉切成2cm见方小丁,用腌料腌好备用;

2小料切成1.5cm见方丁备用;

3鸡丁下锅滑油后起锅备用;

4锅里放入菜籽油烧至7成热,放入小料煸炒25秒,出香气后,加入鸡丁和剩余调料,最后加入180克清水,均匀翻炒1分半钟,让鸡丁收汁入味后即可出锅。

石锅烹海味

https://p9.itc.cn/images01/20210223/3d5f529749284207a554fc2112abbfd7.png

原料:

花甲200克、鲜鱿鱼100克、青虾仁50克、鲜青椒30克、青豆米80克、白玉菇50克、杏鲍菇50克、蟹味菇30克

小料:

小米辣5克、姜片8克

调料;

菜籽油100克、鸡精5克、浓缩鸡汁10克、白胡椒粉3克、盐5克、二汤500克、鹰粟粉10克

制作:

1鲜鱿撕掉筋膜清洗,切花刀。

2青椒,小米辣切马耳刀。

3花甲,青虾仁,鱿鱼,青豆分别汆水备用。

4锅入油,下姜片,青椒,小米椒炒出味,再下白玉菇,杏鲍菇,蟹味菇炒出香味,烹入二汤,在下汆好的花甲,青虾仁,鱿鱼,青豆,蟹肉棒,开小火,调味,勾少许欠,出锅装入容器中即可。

烹饪要点

1原料汆水注意火候,不要汆老了。

火腿蒸泥鳅

https://p3.itc.cn/images01/20210223/89e7c1a572624c50b4e283a733a452e8.jpeg

原料:

泥鳅500克 火腿片150克 盐2克 味精3克 鸡油30克 高汤100毫升 葱段、胡椒粉各适量

制作:

1.将泥鳅宰杀治净,汆水后摆盘中。

2.盘中调入盐、味精,淋鸡油,并铺上火腿片,浇高汤后放入蒸箱蒸20分钟取出。最后撒上葱段和胡椒粉即可。

凉拌鲫鱼

凉拌鲫鱼

凉拌鲫鱼

凉拌鲫鱼

凉拌鲫鱼

0

阅读 收藏 喜欢 打印举报/Report
  

新浪BLOG意见反馈留言板 欢迎批评指正

新浪简介 | About Sina | 广告服务 | 联系我们 | 招聘信息 | 网站律师 | SINA English | 产品答疑

新浪公司 版权所有