西红柿加一宝，能清血管垃圾_暴风雪的博客

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西红柿加一宝，能清血管垃圾

(2021-02-13 13:56:33)

标签：

健康

杂谈

分类：健康养生

西红柿加一宝，能清血管垃圾，滋养子宫，皮肤细了，身材慢慢变好西红柿又名番茄，可以生吃也可以熟吃，可谓是我们餐桌上很常见的食材，是一种具有保健作用的水果型蔬菜，还是维生素C的代表食物，可以防止自由基对皮肤的破坏，还能能促进原蛋白的合成，达到抗衰老，减少皱纹的作用。

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请输入图片描述西红柿中含有B族维生素，能够帮助有效代谢多余的糖分，还含有的有机酸等成分能够帮助加速分解体内的脂肪，所含果酸及纤维素，有助消化、润肠通便作用，而且西红柿还具有极低的热量，能够控制体内的热量帮助瘦身。同时番茄含胡萝卜素和维生素A、C，有祛雀斑、美容、护肤等功效，常吃番茄会使肌肤会更加的美白，看起来衰老的速度就会有所放慢。

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西葫芦是一种绿色健康的瓜类蔬菜。营养成分也是很高。有很好的调养身体的作用。在一定程度的改善你的身体健康。含有维生素C，叶酸，β-胡萝卜素等等物质，可以很好的清洗肠胃，而且西葫芦的脂肪含量和热量都非常的低，可以达到很好的瘦身减脂的作用。

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西葫芦的营养价值非常的高。能很好的满足你需要的营养。还含有大量水分，能润肺止咳。有助于养护肝脏的健康，提高肝脏活力。常吃西葫芦，能加快身体的新陈代谢。还能滋润肌肤，保护皮肤健康。

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西葫芦是一种常见的蔬菜，多吃西葫芦好处多多，和西红柿搭配颜色好看而且非常美味，营养会互补哦，所以西红柿加西葫芦一起炒，能清血管垃圾，滋养子宫，皮肤细了，身材慢慢变好

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