天气一阴冷关节炎就犯，膝盖都快成「晴雨表」了，是什么原理啊？

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好奇宝宝小关

天冷了，耳边是否响起了妈妈的催促：

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其实，关节炎真的不是「冻」出来的。阴冷天气本身并不会引起或者加重骨关节炎，只是会使关节炎的症状更明显。

关节炎发生的原因多种多样，可能是运动保护不当导致，年老、肥胖、活动量较少的人，也会出现慢性膝关节疼痛。

而天气变冷后之所以会感觉更疼，很可能是因为 在低温情况下，导致疼痛的前列腺素在膝关节内积累了起来，让疼痛更明显。

寒冷天气也会让膝关节局部的温度下降。 关节内分泌的滑液减少，也变得更黏稠，就像冬季里没有添加防冻机油的汽车引擎一样，因为润滑不够，增加了关节面的摩擦力，也加重了磨损和疼痛。

此外，寒冷会刺激人体使得交感神经兴奋，促进了膝关节附近肌肉和微小血管的收缩，让关节变得更僵硬、血液循环更加困难。

人的心境也会受到阴冷、低气压的环境的影响。 阴雨天容易使人感到低落、压抑，对疼痛的敏感性也会提高，让关节部位的不适更加明显。

所以，阴冷的冬天，除了做好保暖，保持一个好心情也很重要哦~