胃不和卧不安 天枢穴枳术汤

      记得 10 年前， 我曾到河南南阳的一个边远山区去义诊。 那里的菜是用秸秆烧的， 所以， 吃过晚饭后我就出现了 水土不服的症状，肚子发胀、 胃里泛酸、 嘴里还时不时地翻上来一股气儿。 晚上， 我躺在床上翻来覆去睡不着， 一直折腾到半夜一点多。这时候， 跟我住同一个房间的同事问我怎么回事， 我说腹胀， 睡不着。 同事说： “亏你还是医生， 我给你背一段， 听好了！ ‘阳明者，胃脉也， 六腑之海， 其气亦下行， 阳明逆不得从其道， 故不得卧也’ 。”真是“一语点醒梦中人” ， 我自己都觉得好笑， 躺在床上难受了半天， 都忘了自己是个医生了。 “胃不和则卧不安” 嘛， 多么简单的道理。
                                                 天枢穴是最好的安眠药
      于是， 我翻身坐起， 然后把右手中间的 3 指并拢， 在肚脐左侧两寸处， 找到了天枢穴。 用中指指腹按压天枢穴时， 我感到了一股酸胀感。 于是， 我就以这种力度为准， 按压了约 10 分钟。 由于天枢穴是肚脐左右各一个， 因此， 我又如法炮制地在右侧的那个穴位按了 10分钟。
      按完后， 我除了感觉不再泛酸外， 也没别的特别明显的效果。 但我躺在床上很快就睡着了。 第二天早上， 我上了趟厕所， 当天就感觉神清气爽。 我这才惊讶地感觉到， 按摩天枢穴的效果真是神奇。天枢穴是足阳明胃经上的一大要穴， 是人体上的重要枢纽。 它就像长江大桥能让南北变得畅通一样， 有了它， 人体头部和足部之间的经络就能通达。
      另外， 天枢穴是大肠的“募穴” 。 所谓募穴， 就是指它集中了五
脏六腑之气。 从位置上看， 天枢穴正好对应着肠道， 因此， 按揉此穴就能促进肠道的良性蠕动， 增强胃动力。 因为它与脏腑是“近邻” ，内外的病邪侵犯人体时， 天枢穴都会出现异常反应， 所以， 它又起着“信号灯” 的作用。
     天枢穴治失眠， 治标又治本现在， 有睡眠障碍的人群越来越庞大， 很多人失眠就是“胃不和”引起的。 所以， 我们不能一遇到失眠就认为是神经衰弱， 于是就服用安眠药、 养神药， 这些药物会暂时起到改善睡眠的作用， 但治标不治本。
      在古代， 中医强调“胃不和则卧不安” ， 意思是说肠胃有毛病就会引起心神不宁、 失眠。 而且， 最新医学研究认为， 肠胃病确实与失眠有着密切的关系。 大量临床观察发现， 许多长期失眠或入睡后易醒的人， 都患有慢性胃炎、 胃溃疡、 结肠炎等。 因此， 这些人的肠胃病治愈或缓解后， 失眠症也会明显减轻， 甚至消失。要想解决睡眠障碍， 我们就必须先治疗引起睡眠障碍的疾病， 特别是已经确诊有胃炎、 肠炎、 胃溃疡、 十二指肠溃疡等消化系统疾病的。 或者是有慢性胃病病史， 经过一段时间治疗还没有痊愈的。 又或者是还没有做过相关检查， 不能明确病情， 但又经常感觉胃部不适的朋友， 都应该意识到是不是肠胃毛病导致了睡眠障碍。 如果是这样的情况， 您不妨用我上面教的方法， 坚持按摩天枢穴， 就可以收到意想不到的效果。
                                               经典胃病方枳术汤
      说到胃病， 我再说一个非常经典的传统方剂， 它的效果非常好，使很多人解除了痛苦， 这就是枳术汤。 枳术汤只有两味药， 枳实和白术。 如果您整天感觉胃里难受， 没有食欲， 肚子胀满， 那就试试这个方子吧。