今日 . 三则

1.

昨晚，公园走完步回来，看看时间还早，便在租住处对面理发店做了个生姜按摩。

也是之前朋友跟我讲过，她半个月就要做一次生姜按摩。说是可以防止脱发，对头皮也有好处。于是，回来在网上查查生姜按摩到底能有啥功效。原来，生姜按摩确实是有点说法的，“用生姜浓缩萃取液或者直接用生姜水涂抹头发，其中的姜辣素、姜烯油等成分，可以使头部皮肤血液循环正常化，促进头皮新陈代谢，活化毛囊组织，有效预防脱发、白发，刺激新发生长，并可抑制头皮痒，强化发根。”吼吼，于是，昨晚便也进去尝试一下。

进到理发店，我说我要生姜按摩，理发师傅说普通洗发水45元一次，好一点的洗发水50元一次。我说我要50元一次的。嗯，自打青青参加工作以来，每个月工资不用再计划着预留丫头的生活费和学费，我的工资只管供我自己日常开销，感觉手头一下宽松了好多哦。宽松了的那部分，就可以让自己生活的更好一点了。于是，尝试一下以前没有过的享受，也就能随心所欲了。

理发店洗头躺椅都是按摩椅。躺在按摩椅上，即可开始自动按摩肩颈脊背和腿，而脑袋，就交代给洗头师傅一遍一遍的洗，一遍一遍的按，尤其用生姜水洗的时候，那个火辣辣的刺激啊，那个通畅的舒坦啊，那个无可言表的过瘾啊，奶奶的，花钱买来的服务就是好。

唯独就是生姜按摩肩颈时，也是蛮有点痛。但我忍着，嗯，50块钱的服务，必须要让服务到位。哈哈。

2.

今早健身房约了课的。

但今早起晚了，眼睛一睁就八点多了，感觉自己在家做早点是来不及了的。但不吃又不行，担心上课时会体力不支。便赶忙洗漱完，换好衣服出去吃个早点吧。

在附近云吞店要一碗牛腩面。以前在云吞店吃早点，都要的云吞面，但教练让我戒猪肉，所以猪肉馅儿的云吞就不能再吃了，于是今早要了牛腩面。还又加一个卤鸡蛋。

也照例把早点拍图片，发给教练。并且声明一下，“起晚了，来不及自己做了。”

教练回复，“今天去外面吃呀……”

“嗯嗯。”

教练便不再说话了。我知道，这样的饭食，是不够减肥减脂期教练的要求的。但这仅是也算清单的牛腩面啊，想想在酒泉时的早点，要么牛肉面，要么羊肉粉汤，要么小笼包子，要么豆浆油条，要么糊锅等等等等……，吼吼，现在都不敢想了的。

尤其今早看广西南宁“小小猪”的公号文章，说今天是广西壮族三月三歌圩节，要我去南宁看热闹去。就她文章中透露出来孩子们在学校美食分享会的那些美食，我就既向往又犹豫的。于是，回复“小小猪”，“不敢去啊。怕去了万一忍不住失控了咋办？”

嗯，就今早那么吃力的腿部力量训练时，我还跟教练感慨着，“真是吃起来容易减下去难啊。”

教练也笑，“是啊。你当初有多少放纵自己的口腹之欲，现在就得付出多少辛苦才能恢复回来。”

好吧，现在的辛苦，就当是对当初大口吃肉大口喝酒的惩罚吧。

3.

今儿是多云天气。

我从早晨就在观察天气，也时时要看看天气预报的。这会儿天气预报显示，下午时都是大太阳。

哎呀，我觉得我不能浪费连续阴天空挡里的一点晴天。这周也还能用的上车，所以我还是得抓紧机会的。尤其上次到遂溪江洪镇渔港没有拍到凌晨三四点渔船回来时的场景，咋心里一直念念不忘的。反正明天健身房也没课，不如就再跑一趟，碰碰运气，看看能不能拍到几张满意的片子去？

嗯，心动就要行动。那就不多啰嗦了，换衣服，装设备，出门。最好在渔船出海前，赶到江洪镇渔港码头。