努力让自己成为更好的自己的那些人，都是我的榜样

吴淑霞的小教室打了一组柜子，刷油漆后油漆味很大，她便通知这周都不上课，要让教室通风散散油漆味，再开始上课。我原本想着那就在家自己练吧。是的，即便不能去教室上课，在家也要自己坚持练；一来不能找借口放松自律意识，二来不能让已练出形的体态有打回原形的机会。但吴淑霞却单独通知我，“你早晨八点来店里上课。”“一直想给你开个小灶，这下机会来了。”“正好来些高强度的。只要你能坚持的住。”“基本功结束就瑜伽垫上，主要你的腹部减肥减脂开始。”嗯，通过练习形体操减肥这事儿自坚持这一年多来，脖颈，肩膀，脊背，腰胯，大腿都趋于满意状态，唯独就是肚子还比较顽固。吴淑霞说，“你那肚子是一口一口吃起来的，现在也只能一天一天往下减，急不来的。”好吧，反正现在退休在家，闲着也是闲着，不如就下狠心把形体操坚持住，对我的健康总是有益的。

于是，前天早晨就开始给我开小灶。基本功结束，来一组大拉伸，然后爬墙开肩，然后瑜伽垫上先首尾起，再仰卧起，要领是靠腹部发力，吴淑霞也会按住我的腿辅助一下。吴淑霞的要求是，各做二十下，但首尾起我只能做十下，仰卧起只能做十五下。吴淑霞笑，“没事，明天再增加一两个，慢慢来。”又说，“明天你可能要肚皮疼，大腿疼。”但到第二天早晨再去上课，我说，“肚皮没疼，大腿也没疼，倒是斜方肌和脊背肌肉疼。”“那你还是没掌握要领，肚皮没用到力。”好吧，那就继续练，继续领会。

但日子也并非千篇一律，见缝插针的，总要约一起出去透透气去。前天下午，吴淑霞就约了我和梅子，到走火车站的半路一处特清静的小树林去透气。我说的特清静，当然是那片小树林除了我们，再没有旁人光顾。于是，三个女人在小树林自由自在的闲聊、拍照，嘻嘻哈哈的，特放松。梅子是吴淑霞形体课堂上的学员，标准的大美人。梅子本身身材很好，尤其那细苗条的腰身，细苗条的腿，哪哪儿都细溜溜的，是我羡慕不已的。但梅子对自我要求很高，还是找寻到吴淑霞的课堂，要继续练习以塑造形体，好让自己的身材更有形，更有韵味。于是，在那片小树林里，我给梅子拍照拍的多，因梅子不经意的举手投足和神情，仿佛与生俱来的美，无论咋么拍，都能让人心生欢喜，养眼又养心的样子，实在是喜欢。

而我，对于那些在平凡平淡的日子里，无论学识、心态，或者但凡是积极向上的，阳光的，努力让自己成为更好的自己的那些人，都是我的榜样；总要敬佩着，赞赏着，且向她们学习着，希望自己也能成为年龄可以老，但精气神不要那么快变老的状态。那就不多啰嗦了，上片。