老了，不就拼的是身体健康嘛

今天天气不好。蓝色沙尘预警。外面灰土土的。

这是大西北春天惯有的气候，我们是习以为常的。

今天周一，开始跟着吴淑霞课堂继续上形体课。从湛江回来之前整理一应用品，到回到酒泉处理一应琐碎，前前后后足有半个多月停止锻炼。好在到广东两个月时间，只长了两斤肉肉，回来虽然没有紧跟着锻炼，但饮食还是严以律己的，回来后的十天时间，硬是把那两斤肉肉又控回去，目前就还是我离开酒泉时的体重。嗯，心里算是没有负担了。

所以，不能在锻炼身体上再拖拉。

前几天回金塔看老妈，大弟媳妇说，“你还是要坚持住呢。今年多不要减，给自己定个再减十斤的目标就行了。”

越到后面，掉秤速度应该是越慢了的。但经过去年一年的坚持和努力，体型的变化，血压稳定的变化，都是我对形体操愈发有信心的动力。一年不行两年，两年不行三年，反正现在退休，有的是闲时间。把闲时间用到锻炼身体上，那我的闲时间也就有意义了。哪怕即便体型瘦不成闪电，但起码锻炼身体增强体质，是绝对有的。

老了，不就拼的是身体健康嘛。

半个多月没有练习形体操，且在广东只坚持一套基础动作，今天跟着吴淑霞，竟然有关臂膀的动作都很吃力。甚至，音乐再长点，就要坚持不下来的样子。其他动作倒还行，毕竟有一年的功力在的。嗯，最后的拉伸，也有些拉不到位。

不过，我并不心急，到这个月底，我还能上八节课，争取用八节课的时间，恢复原有进度。

吴淑霞退掉了城中心的大教室，搬到西街新城区自己的小教室了。而我住在东街老城区，几乎贯穿整个酒泉城。这样我每天去上课，就必须得开车。开车就开车吧，没有哪样事情总等着天上掉个馅饼，总都是有付出才有回报的。况且，活人嘛，尤其对自己，也不带那么小气的。

上完形体课，返回时，满大街交通没有早晨去时那么拥堵，顺畅多了。回到东街，车停进停车场，先不进家门，得先拐过去买点菜，再进家门。这样统筹安排，主要是为了下午就不用出门买菜了。

嗯，尤其这样黄橙橙灰土土的沙尘天气，还是不出家门的好。