不能大意

嗯，无事，还是做一遍形体操。

这是防止赘肉再度上身的最好办法。好不容易脖子像个脖子腰像个腰了，得保持住。

做完形体操，还想洗洗头发。

但要等身上汗干一干，再洗。今儿最高气温只有十五摄氏度，即使关着窗，屋里都冷飕飕的。感冒倒不怕，就怕鼻窦炎又犯。所以，不能大意。

洗完头发，冲杯咖啡喝。

现在喝咖啡再不用晾凉了，而是要趁热喝，身上才能暖和起来。今天的黑咖啡没有放糖，而我又从不喝牛奶，所以，今天是纯纯的黑咖啡。嗯，挺苦的。但苦后有余香，倒也是一种别样的滋味。

还是吴淑霞看过我昨天日志，评论说，“别加糖。”

我回复，“好吧。以后尽量不加糖。”

“嗯。控糖。”

我上着吴淑霞的私教课。她说她是我的形象改造师。我得听她的。

青青又两天没有信息了。

还是前天视频，她说这两天要抓紧时间弄省技能大赛的稿子。她说已经弄好让指导老师指正，然后指导老师让她再修改。“哎呀，指导老师就让我改改改，我都改了一遍又一遍，都不知道再咋改了，还让我改。”

最近两天，估计她就在忙这些事情。而她这些事情，我是无能为力的，只能靠她自己。当然，以后还有很多很多事情都只能靠她自己，我也只能眼睁睁的靠边站了。

我能做的，就是管好自己，尽量少点给她增加额外的麻烦。

窗外的天索性阴了下来。屋里也越来越冷。

不行，得穿件厚点的衣服去，万不能感冒的。一旦感冒，鼻窦炎准犯。鼻窦炎一犯，睡眠就不好。睡眠不好，血压就不好控制。一连串的连锁反应。所以，不能大意，不能大意。