起身，去冲杯咖啡喝

午睡起来，又在阳台倒腾一下花花草草。把飘香藤和球兰乱七八糟的枝条归整一下，小心的盘绕到架子上去。然后，无所事事，就在家又做一遍形体操。

十一假期有点长。吴淑霞那天发的私教课程安排，画了圈的日子休息，画了竖杠的日子上课。一看至少要停顿一个礼拜。噢哟，要彻底停顿一个礼拜，身上得长回来多少肉肉？有点不敢想的。于是，吴淑霞的课可以停顿，但我自己的课不能懈怠。起码，两天得自觉做一遍。嗯，早晨没练，下午练也是一样的。

哎呀，除了卷腹动作没做，其他动作挨着个儿通通做一遍，浑身那个舒畅啊。

做完形体操，心里安生不少。尤其中午那碗葱花鸡汤面，和一盘鸡丝凉拌菜，也就不成负担了。

剩下的时间，看看书吧。还是桌上的《海边小屋》。书中的6月12日，星期四，“这些日子树林里的花儿一朵一朵的绽开，到处是意想不到的奇妙美景。我最喜欢的浓香扑鼻、匀称成团的白色几何形山茱萸盛开了，当然还有凤仙花——我是突然间发现它们的，在残枝落叶或是松针中亭亭玉立，那样优雅，使我屏息赞叹。”噢哟，心中对那样环境的向往，恨不得我的生活也能距离大自然近一点。

可是，从前窗望去，满眼的高楼大厦，从后窗望去，满眼的住宅楼上从高到低的格子窗，无趣的很。

起身，去冲杯咖啡喝。

早晨喝一杯雀巢黑咖啡，只加一块糖。下午嘛，就冲一杯雀巢的无糖的咖啡饮品。但我有些担心今晚会不会失眠。本来一天一杯咖啡，今儿喝两杯，本来午睡顶多一个半小时，今儿睡两个半小时，晚上会不会失眠呢？

那天吴淑霞在群里发一视频，是说当今社会的八大狠人。占一条，算一大狠人。第一条就是晚上说睡觉就睡觉的人，她说，说的就是我，哈哈。

其实，下午这杯咖啡应该忍住的。结果没忍住。估计今晚狠不起来了。唉，狠不起来就狠不起来吧，顺其自然，该失眠就失眠；失个眠嘛，又不是多大个事儿。

晚饭，自然是必须得忍住的。

吃点中午剩下的鸡丝凉拌菜。一个大黄桃。顶多再一把杏仁。

嗯，就这些吧，再不能多了。再多，我今天的形体操就白做了。