都源于坚持

高温了两天，今天终于凉快了。

嗯，阴天不说，最高气温还不到三十摄氏度。

早晨照常去上形体课。

但凡休息一两天，每个周一早晨的课，身体便要僵硬一些。但今天感觉还可以，到最后拉伸时，绷直腿下腰，手掌反压也还能够得着地面。

没练习形体课之前，绷直腿下腰，我的手掌反压只能下到膝盖位置。现在居然手掌摸到脚面，以及手掌够到地面，都不成问题。吼吼，练习和不练习，真的是不一样的。

但我最近，转腰的动作还是要加个码的。

形体课堂上，尤其转腰的动作，我也是最卖力的。没办法，谁叫我的腰是最粗的呢？我知道，但凡这个动作，看着我甩着肉乎乎的腰，她们都是忍着不笑的。所以，我跟吴淑霞要了转腰的音乐，宁可在家给自己加个码练。

嗯，我要练的让丫头回来认不得我才行。

提跨是我最头疼的动作。但也是减掉妈妈臀最有效的动作。

于是，头疼也得坚持。咬着牙坚持，狠着劲坚持。一天又一天的，总能有效果的。

据说，滴水穿石，铁棒磨成针，都源于坚持。但愿我浑身的肉，也扛不住我的坚持。哈哈。

今儿午饭，鸡脯肉青椒丝，炝蒜汁，醋泡辣子，拌面。

日子，每天都一样，每天也又不一样。就这样吧，每天都平安着，健康着，就行。

（昨儿傍晚北大桥航拍片）