又到开窗的季节

昨天又休息一天。虽然饮食还在严格控制，但锻炼有些放松，昨晚也只练了练瑜伽棍开肩，其他都没练。

我都有些担心今早去锻炼，会跟不上吴淑霞节奏的。

今早的小课，我，何老师，小罗，我们几个都到齐的。

第一遍开场舞，几个人都有些开小差，便又跳了第二遍。第二遍时，专心的边跳边跟着音乐想下一个动作，结果，总也有跟不上的。甚至，今天的提跨动作略有改动，我竟然一首曲子缓了两次，才做完。

果然，几天没有好好练，体力就有些退步。真是“一日练一日功，一日不练十日空。”

今早没有吃降压药。我想明天再吃。因为昨晚量一下血压，80/103。不要降压药吃上，降更低，也不好吧。

自打元旦过后，减肥锻炼开始没几天，蜂蜜调和醋也开始喝上了。现在这样的血压值，我也搞不清楚是锻炼起的效果，还是蜂蜜调和醋起的效果，亦或是二者皆有之？

嘉兴的清风姐姐，给我分析分析昂。

晚饭依然不吃主食，不吃炒菜，不吃肉，只吃个小乳瓜得了。

因为今早上称，距离上次称完体重都一个月过去了，居然只在上次减重的基础上少一斤。奶奶的，啥情况，就算我有个别偷懒现象，但大部分时间也还是很积极主动去锻炼的啊，咋么才少一斤？这一斤跟我辛苦一个月的付出该不成正比吧。

吴淑霞说，“该不会是饮食又放松自己了？”

想想也没有啊。没有大鱼大肉，没有喝酒，没有零食，没有……哦，好像炖了一回猪蹄子；还是过年时买下的两个猪蹄子，那天看了又看，没忍住，就炖了。

唉，掌嘴。

不过，我保证，我再不买猪蹄子了。

外面天空很晴朗。太阳光已不能按明媚表述，直接就是热烈，灼热。我打开了客厅和卧室向阳的窗玻璃。

嗯，又到开窗的季节了。窗外清新灼热的空气涌进来，周身舒坦。