还没去看电影时，我就已经在各种短视频里见到了这一年里蜕变的贾玲，见到了一个人瘦了100斤变成拳击手的样子。那时我就想好了这一篇记录要写什么了。我才不管瘦身是不是营销呢，我只想说：好演员真了不起。
我还想到了其他几个演员：
彭于晏。在拍摄《翻滚吧，阿信》时，他练出了厚实胸肌、粗壮上臂，以及八块腹肌，被称作“魔鬼筋肉人”，体脂肪降至仅
6%，电影中所有的体操动作都是他自己完成的；
张震。在拍摄《一代宗师》时，他苦苦练习了三年的八极拳，后来在全国“神枪杯”八极拳比赛中获得了一等奖；
阿米尔汗。在拍摄《摔跤吧，爸爸》时，他先增肥25公斤，再通过五个月的训练，将体脂率从37%降到9.6%，而那时，他已经49岁。
……
好演员真正了不起的地方在于，他们赋予了观影者一道光，照出了我们灵魂里的小，包括那些恐惧、自卑、懦弱、逃避等等；也照出了我们未来的无限大，只要开始，永远都不晚，我们都是奇迹潜力股！
这两天，《热辣滚烫》的主题曲面世，歌曲叫《一切都来得及》，以贾玲为讲述者，由过去的她和现在的她进行对话。一个说：“一切都来不及
一切都来不及 毕竟人生已过了一半了 已经来不及做任何的改变了 那就这样吧下辈子再说。“另一个却说：“一切都来得及 现在就爱自己
我不变的善良仍是底气 从此和自己的快乐形影不离
这个世界一直都爱着你 一切都来得及 带着所有勇气
我的美好不只在回忆里 还有未来的自己需要被珍惜 现在就开始好好爱自己 还有未来的自己需要被珍惜
现在就开始好好爱自己。”
爱自己，这才是这部电影作品真正的主题，而不是减肥。瘦下去不是为了让别人更爱我，而只是因为我更爱自己，我相信自己值得更好的，更好的自己，更好的可能，更好的未来……不要给自己设限，这是爱自己最好的方式。我最喜欢的一句话是西蒙波娃说的这句：“一切尚未开始，一切皆有可能。”回头看看，在我自己这四十多年的生命体验中，确实是不断验证着这句话。而最近几年让我对这句话很有体会的是开车这件事。
2015年11月拿到驾照后，驾照就成了摆设。我始终无法战胜对开车的恐惧，直到2021年4月。那时，女同事新买了一辆自动挡车，利用午休的时间请司机师傅教她，一个多月时间里，她就学会了，能自己开车来回上下班了。我很心动，虽然我家的是手动挡车，但我想学起来的难度应该是差不多的，有这么会教的师傅，那就学起来呗。结果，也真的就学会了。自此，我认真开了一年的车，春夏秋冬四季，风霜雪雨经历，当我打开车窗沐浴阳光穿行在车流中时，真的感受到了自由自在的气息。这样的经历让我看到了怯懦能多阻拦一个人的成长，也让我明白很多本领只要花时间用心去学都不是问题。
不要怕，动起来。年初读了李松蔚老师的书《5%的改变》，很有感触。在我们不断成长的一生中，只要起心动念后真正行动起来，做点什么，哪怕只做5%的改变，都会像石子丢进水塘激起涟漪，带来一波一波的动态，形成动能，引起改变。贾玲用一年时间减掉半个自己，那也是从5%的改变开始的。
电影最后展示了她这一年的减重记录，那里就显示了胖子不是一下子变成瘦字的，而是一点点一点点改变的。从210到110，每个月她基本减重在6-10斤。放到三十天里，就是每天瘦几两。是不是一下子觉得这个体量小很多，自己也可以试试了，试试在新一年里成为更轻盈的自己。
我是决定试一试了。不是受了电影和贾玲的刺激，而是被年三十拍的聚餐照吓到了。照片上的我真的又肿又胖像猪头，别人能忍我不能忍了。然后开始在春节假期里节制饮食，不坐上大桌吃饭就能避免大吃大喝，“一过节胖三斤”的魔咒终于没实现了。到了初六开始辟谷，到今天第六天了，我已经降了10斤体重。是的，辟谷后吃饭喝水，体重还会反弹。所以，在身体内脏脂肪减少的情况下，下一步就是要节食运动了。每天少吃点，多动点，哪怕就是一点，咱们一年后看看会怎样吧。
谁不想过热辣滚烫的人生呢？今早我看到一位小友发的朋友圈文字，写得真好：
加油，好好活着，因为此生只有一次。这正是这部电影《热辣滚烫》的英文名yolo的含义：“You Only Live
Once。”
加载中，请稍候......
加载中…
(2024-02-15 17:07:28)