不是很记得下面的这十条是在哪里看到的了，但清晰的记得当时看到时的触动。我喜欢这十个内容，当时就手写填充了内容。过了这几十天来看，那个版本的内容有的已经安排上了，有的还没起步。今天再整理一下可行性，写一个新版本。

1.    定期锻炼身体，保持健康的生活方式。

 每天快走6000步（一小时），贯彻落实“每天运动一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的口号；

 每天站桩至少15分钟

2.    学习新知识和技能，持续提升自己的能力和竞争力。

 每天学习英语1小时，把儿子的kid课时用掉，+原版阅读。

学习pbl，参加基础营和进阶营学习，完成线上内容；加入多一点家庭pbl合伙人项目，开展线下活动。

3.    保持积极乐观的态度，用心态去影响自己和周围的人。

 坚守初心，做to  c，持续为孩子们讲好绘本；

 悟境，去小。

4.    确定明确的目标和计划，坚定地朝着自己的目标前进。

 团队：微芒青少年志愿服务队备案

个人：完成节气绘玩写作；完成100本绘本里的生命教育卡片；完成20期“书+法”课视频制作。

5.    保持良好的人际关系，与亲朋好友保持联系，尊重他人。

 心中有，嘴上也要有，行动上也要有；

 常问候，常聚会；

 站在对方的立场去思考。

6.    节约资源，保护环境，拥抱可持续发展。

 减少外卖；

 用好废纸；

 少买衣物。

7.    保持阅读和思考的习惯，不断学习和开拓自己的视野。

      每年阅读10本非娱乐性图书；总阅读量每年不少于300万字；

      每年写作不少于150篇文章（含通稿），总字数不少于10万字。

8.    多尝试和经历新事物和新环境，拓宽自己的人生经验和视野。

 多游历，哪怕只在所居住的城市，也有无数未曾涉足的新环境；

 多尝试，像少年那样好奇又勇敢。

9.    保持耐心和毅力，面对挫折和困难时不放弃。

      笨小孩的成功诀窍就是“笨”，下笨功夫，坐冷板凳，一条道走到底；

     每一个当下都是已经的过去，也是过去的未来，着眼当下，不念过往，不念前程。

10. 对自己和他人保持诚实和正直，做一个值得信赖的人。

    时时检视自己的“小我”，对自己诚实；

    处处包容他人的“小我”，让别人信赖；

    少说，多笑。