老年人,生命还剩多少时间
(2023-02-01 06:27:50)老年人,生命还剩多少时间
确切的说,这篇文章是警示我自己的,我经常提醒自己,老年人,生命还剩多少时间?
是啊,老年人生命还剩多少时间呢?我说这个时间不是从现在到走向往生的那段时间,而是能有自主意识,能支配自己的行动,能完成自己的梦想这一段时间。
有的人活的很长,但是到了晚年相当的几年是没有任何价值的。我说的价值指的是自我价值和社会价值,如果病到卧床不起,什么事儿也需要别人帮助,自己活的痛苦不堪不说,还拖累了别人,这样的生命是没有价值的,我一直推崇没有质量的生命不值得留恋。
既然活到一定的年龄,生命真的没有多少时间的时候,更应该精打细算,怎样过好这段珍贵时光。当生命走向尾声的时候,毫不犹豫的鞠躬下台,感恩谢幕。
1,坚持不断学习,不断成长。学习让人心态年轻,容颜年轻,精神年轻,状态年轻。这种学习包括学习书本上的知识,跟网络学习新知识,新观念,新技能。有了新知识,眼界开阔。有了新观念,改变思维方式和行为方式。有了新技能,在眼花缭乱的大环境中,无论从远行,打车,购物,读书,写作,追剧,都变得畅通无阻,随心所欲。
2,什么时候也别忘了打扮自己,一个人的仪容代表着一个人的身体状态,一个人的仪容代表着一个人的心理状态。无论什么年龄段儿,一定别忘了打扮自己,穿得体的衣服,过体面的生活。从家居,床品,厨具,在有条件的能力下,要用前沿的,方便的,环保的,漂亮的。人衰老是大自然的规律,但是住的房间不能衰老啊,老年人住的房间如果还散发着浪漫的气息,艺术的气息,青春的气息,那你就是一个活的有滋有味,有情有调的人。
3,只要有能力,就坚持旅居或者旅游。旅游让人心胸怀宽阔,旅游让人心生谦卑。如果老年人没有能力旅游了,我说的这个能力是指腿脚走路的能力,那可以选择旅居生活,换一个城市过日子。
人活着是有长度和宽度的,长度指的是年龄,宽度就是在你有限的生命中经历了多少事,学习了多少事,干了多少事,人生的半径是多少。所谓的行万里路,读万卷书,是每一个人潜意识中的梦想。但由于观念的原因,懒惰的原因,家庭的原因,社会大环境的原因,很多人是很难实现的。
可现在不同了,现在的大环境多元而宽松,只要你有梦想,有一定的经济基础,很多梦想都能实现。人的生命如果没有战争,没有大的瘟疫,没有大的灾害和疾病的情况下,顶多也就是3万多天,干嘛把这3万多天都放在一个地方过日子。换一个城市,换一个环境,尝试一下,多有意思呢。
体验新的城市,体验新的风土人情,体验新的气候,体验新的饮食,体验接触新的人群,是一件多么让人快乐的事情呢。
生活不怕挑战,有挑战才有激情,如果你不尝试一下,你都不知道自己有多么优秀,不知道自己多么有智慧,不知道自己多么不怕困难。敢尝试的人才有机会在陌生的地方遇到陌生的自己,在美丽的地方遇到美丽的自己,在充满激情的地方遇到充满充满激情的自己。生活中不怕有落差,就像高山流水,有落差才有瀑布,有落差才美景。
老年人经历了那么多事,晚年更要活的爽爽朗朗堂堂正正,当然,这离不开心里的强大和有一定的经济基础,什么事都可以做到宠辱不惊,如如不动。不羡慕谁,不嘲笑谁,眼睛里写满故事,脸上却不见风霜。
4,天上飘来五个字儿,这都不是事。对于老年人的生命状态这是一种很高的境界。我们生活在三维空间,如果站在更高的纬度看我们的生活,就会变一种心态,变一种视觉。年轻有体力的时候可以用体力活,体力欠缺的时候可以用智力活,人到老年更多的是用智慧活。这样才能做到胸怀更加广阔,情绪更加饱满,跟任何人都不纠结,不要把过多的人请到生命里来,少做无效社交,用哲思和智慧抵御衰老带来的不爽。那么大块的时间去干什么,做自己喜欢的事儿啊,因为再不做就来不及了,就没有多少机会了。日子是用来享受的,身体是用来流浪的,灵魂是用来歌唱的。
首先和亲人在一起的时光是最幸福的时光,和亲人在一起懂得珍惜,珍惜一起举筷子的亲人,懂得一期一会,懂得小确幸。一定要学会包容,学会理解,学会支持,学会大度。因为生活中那点事儿,说有多大就有多大,说有多小就有多小,比起自己的好情绪,好身体,好的生活方式来说,真是不值一谈。在那上边浪费时间,浪费精力,大可不必。
5,健康是吃出来的,老年人各方面的能力差了,打点健康生活更重要。健康从一滴油开始,从一棵菜开始,从一餐饭开始。油要吃冷榨的,把控亚油酸和亚麻酸的比例。我无论在自己家乡或者在哪个城市旅居,就像蜜蜂总能寻找到花朵一样,我都能找到健康食材,都能和种菜人交上朋友。他们自己种的菜吃不了,就拿到市场上去销售,吃这样的菜相对来说新鲜,健康。
吃剩饭剩菜是老年人的通病,因为这一代人是从艰苦环境中走过来的。但是我一直坚持不吃剩菜,对剩饭也保持着足够的警惕性。其实老年人还能吃多少食品呢,一定要吃那些个新鲜的,健康的。
能吃虾不吃鱼,能吃鱼不吃肉,优质蛋白是支撑健康身体的基础,新鲜粮食只支撑健康的因素,顿顿有蔬菜是餐桌的标配。
6,做个有趣儿的老年人,老年人的各方面能力弱了,但是可以做个有趣儿的老年人呐。老年人对有趣儿这个概念不要自我要求太高,能把自己逗乐就叫有趣,能让自己愉快就叫有趣儿,能让自己心情舒畅就叫有趣。比如说,可以唱歌,跟着电视学唱歌儿,在手机上K歌。尽管水平有时候是“狼来了”,但唱的高兴,唱的舒服,这多有趣儿,又不是给别人听的,给自己听就ok了。
还可以学画画儿啊,不管画的水平如何,画完了自我欣赏,顺便再慷慨的夸奖自己几句,这件事儿多有趣儿啊。
当然,如果能坚持写作,哪怕是写日记都太好了,锻炼了自己不凋谢的记忆力,锻炼了自己的逻辑思维和形象思维能力,让自己的脑子老处在转动的状态,多有趣儿啊。
自己喝茶或者和家人喝茶也很有趣啊,珠圆玉润的紫砂壶,陈年普洱,福鼎白茶,正山小种,十年陈皮,一种茶一种味道,茶汤的颜色有时呈琥珀色,有时呈酒红色,茶香袅袅弥漫在整个房间,有时三五知己一面说着有趣的话,一面品着有趣儿的茶,还真有趣儿啊。
做美食也有趣儿啊,小小的面团在你手中变成不同的造型,几种蔬菜在你手中炒出不同的味道,如果再有几个拿手好菜,摆上餐桌,饱了眼福,饱了口福。更别说我们兄弟姐妹在旅居期间一起动手做美食,一起吃大餐,这件事可是太有趣儿了。
当然还有追剧,听戏,看电影,逛商场,和老友们边说话边遛弯儿,到公园里去晒太阳,都让人感到有趣儿。真可谓闲时能有事儿干,无聊时才不会无趣儿。
7,老年人自己好才是真的好,老年人管好自己就可以了,不掺和或者少掺和年轻人的事。因为你用老的观念去指导年轻人的事儿,这本身就是一个笑话,有一种疼爱叫做不打扰。
老年人居家过日子能自己干的事就不要麻烦别人,我说的这个干不是老年人自己动手去干,而是请专业的人去干专业的事。居家过日子七事儿八事儿常有,什么水管子漏水了,插座不好用了,抽油烟机脏了,玻璃上面有地图了。这些事要请专业的人来干,不给孩子添麻烦,又能把活儿干的特别好。主要是花钱买服务,你情我愿,两不相欠,彼此轻松爽朗。
8,学会与疾病共存,老年人随着时间的推移,身体会有很多的变化,什么耳聋,眼花,腰疼,腿瘸,白天坐着打盹,夜晚脑子演电视剧。看见曾经喜欢吃的食品,眼大肚子小,少吃嘴馋,吃多肚子难受。怕冷,怕热,怕黑,怕人多,这些事儿都太正常了,这是人体力下降的一些表现。换一个视觉,换一种思维,这也是一件特别有趣儿的事儿。因为你享受了完整的人生,享受了童年,少年,青年,壮年,老年。有多少人还没活到耳聋,眼花,腰疼,腿瘸的程度,就毫无征兆的和这个世界告别了。想想这些,就不会为这些疾病影响自己的情绪和乐趣,这些疾病都是老年人必须经历的过程,能活到这个年段儿,没事儿就偷着乐吧。