今天腊月二十三

今天是阴历腊月二十三，在民俗上叫过小年。由于口罩的大环境，很多观念也发生了变化。

原来快过年的时候，家家就要大扫除，请保洁擦玻璃。现在我的兄弟姐妹在电话里沟通，都说今年在这种情况下，健康第一，玻璃不擦了，请外人到家里擦玻璃，对疾病的传播总是有隐患的。大家还都说今年过年也不买新衣服了，买新衣服就要进商场选衣服，就增加了疾病的感染机会。

老年人更简单了，窗帘也不洗了，钟点工也暂时不让上班儿了，尽量的减少和外人的接触。我和老伴儿两个人到现在还没有阳，跟我们严防死守有非常大的关系。

深一脚浅一脚的2022年远行了，新的一年又开始了，2023年也充满着不确定性，但保持健康的生活方式那是必须的。

比如说起床后先刷牙牙，再喝一杯温开水。早晨喝一杯温开水可以润肠通便，睡前一杯温开水可降低血液粘稠度，减少心梗和脑猝的发生。

我们全家兄弟姐妹都是茶人，平常都喜欢喝茶，喝黑茶，喝红茶，喝熟普，喝生普，喝白茶，喝陈皮。喜欢喝茶的好习惯，让我们很少得感冒，当然给健康加分了。

餐桌上顿顿有蔬菜，而且就吃当季的蔬菜，我对反季的蔬菜一直持怀疑态度，大棚里长的蔬菜和阳光下长的蔬菜，从营养结构味道完全是不一样的。

全家人都喜欢吃海鱼，在我们这个城市，几乎每天都能买到新鲜的海鱼。现在这个季节我们就吃小黄花，带鱼，大鲅鱼，又美味又健康。

因为有一句话是这样说的，你现在的健康程度，取决于之前半年的饮食。而现在的饮食，决定了你未来的健康。

说起运动来还真有点儿惭愧，大冬天的怕冷，怕感冒，大部分时间是在家里坚持做类似广播体操之类的简单动作，但坚持总比不坚持好。

我国有一句古语，热水洗脚，胜吃补药，每晚泡脚可以祛除寒冷，促进代谢，还可以预防静脉曲张。

今天是腊月二十三，再过几天就到春节了。因为93岁的老父亲正在住院，这个年过的真沉重，沉重也得过呀。

兄弟姐妹商量，老父亲年前不出院了，在医院最安全。我家有两位医生在医院里都是专家，老父亲在医院的治疗护理方面都得到了最好的照顾。在单间病房里，一位特别好的阿姨料理生活，有一个孩子陪伴，每天孩子们给送去可口的饭菜，腊月二十三在习俗上叫过小年儿，民间有吃饺子的习惯。还不到中午，我小妹妹已经把热气腾腾的饺子送到病房了，让老父亲过小年儿必须吃上饺子。

兄弟姐妹商量，过年也不相聚了，主要是惹不起疫情啊。想想原来没有疫情的时候，过年时兄弟姐妹围坐在父母身边，一边品尝着美味佳肴，一边说说笑笑，唱歌，背诗，闲的时候还陪老母亲打个小麻将，那种日子多么让人怀念。