女人年轻的秘密

爱美是女人一生的功课，哪一个女人都希望自己健康年轻，那么女人年轻的秘密是什么呢？

保持乐观是女人年轻的秘密之一，不要简单的看乐观，乐观是一种能力。因为人的一生中都会遇到很多坎儿，甚至遇到灾难。因为有乐观心态的就会动用生命中的智慧密码，不动声色度过这些坎坷甚至灾难。风来吹风，雨来听雨，夜看星星，朝看日出。用自己身上的阳光，脸上的阳光，坦然的面对生活中的一切，这样的女人当然年轻了。

我说的这个年轻，是心态上的年轻，容颜上的年轻，学习上的年轻，为人处世上的年轻态，年轻是一个立体工程，缺一不可。

自律是保持年轻的秘密之一，我经常想，自律是什么，自律是自己为自己定的纪律啊。比如说，保持良好的睡眠习惯，不熬夜。

我们都知道，身体器官的修复都是在深睡眠中完成的，睡眠是最好的补药，睡眠是最好的美容，优质的睡眠是上天对我们的恩赐，养成了一个好的睡眠习惯，真的一生受益无穷。

饮食上自律也是女人年轻的秘密之一。看看那些整天胡吃海塞，抽烟喝酒，生活没有规律的女人，哪一个没有隐藏的疾病隐患，有的女人不愿意做饭，图省事儿经常吃外卖或者吃饭店，哪有一个身体好的，更别说年轻了。

保持合理的体重，坚持自己做饭，而且对餐桌上的一粒米，一根菜，一滴油，都要力所能及的选健康食材。因为只有一个人对你的健康负责，那个人不是别人就是你自己。换句话来说，只有一个人对你的年轻负责，那个人不是别人，当然也是你自己。

兴趣广泛也是女人年轻的秘密之一，一个人除了工作没有其它的兴趣爱好，生活里就变得苍白和枯燥。工作的时候还好说，当退休以后就无所事事了。

行可是对那些兴趣爱好特别广泛的人，退休是以后是生命中最好的时光。他们可以实现自己工作时没有实现的梦想，有的唱歌，有的跳舞。有的画画，有的骑行，有的写作，有的旅游，有的旅邻居，生活有目标，每天都有新鲜感，天天都高兴的不行，这样的女人，不让她年轻也不行啊。

爱学习也是女人年轻的秘密之一，学习不止是学习书本上的知识，还有学习大自然中的智慧。学习新思想，新观念，新技能，让自己的脚步跟上时代发展的步伐。当你能和这个时代同步的时候，生命的脚步就会变得轻盈，处理起生活的许多问题就会游刃由余。当新思想，新观念，新技能出现的时候，就会欣欣然的伸出双臂接受它，学习它，欣赏它，使用它。分享了这些新思想，新观念，新技能给生活带来的便捷，带来意想不到的快乐和舒适，这样的女人当然年轻了。

年轻的心态带来年轻的容颜，年轻的容颜让自己充满了自信，又促进了年轻的心态，这真是一种良性循环呢。