接纳的本质是爱自己

生活中谁没有顺风顺水，生命中谁没有坎坎坷坷，顺风顺水当然让人喜悦，那坎坎坷坷呢，是让人沮丧吗，让人自责吗，让人一蹶不起吗，这些都是不可取的，最可取的就是接纳。

接纳全部的波折是我们的宿命，接纳命运中的跌宕起伏是我们的使命，每一个时代都有固定的特征，作为个体来说，有些是没法把控的，但是选择接纳确实可以把控的。

接纳不是一开始就被认可的，一个人在与生活和命运的交手中，都难免发生困惑，为什么？为什么是这样？

生活中很多是没有为什么的，生活中很多是找不到答案的，尤其是苦难和灾难。比如一位癌症患者问医学专家：为什么我得癌症？得癌症的这个人为什么是我呢？是什么原因让我得癌症？

医学专家耐心的解答这个问题，他说，上帝把癌症变成一个一个的小石头，然后很无意的撒在空中，砸在谁身上，谁就得癌症。

所以说当遇见灾难和苦难的时候，第一个就是接纳，只有接纳了才能调整自己的心情，才能不对这个事儿耿耿于怀，义愤填膺，因为耿耿于怀，或者说义愤填膺只能起到副作用，会把灾难或者说苦难扩大化，在扩大化的过程中伤害不了任何人，只能伤害自己。

接纳以后就面对新的生活，新的环境，重新塑造新的生活秩序。经历内心世界的坍塌和重建，修炼出强大的心理承受能力，来抵御现实风雨的侵袭，优雅转身，重新洗牌，重新发牌，力争把烂牌也能打成一手好牌。

因为真正的强大不是忘记，而是接受。接受世事无常，接受孤独挫败，接受突如其来的无力感，接受自己的不完美，接受自己的困惑，不安，焦虑和遗憾，甚至接受自己无可奈何的衰老。然后再接受的基础上，重塑自己快乐的生活。

大千世界，五彩缤纷，浩瀚苍穹，群星闪烁，而我们就是森林中的一棵小树，大海边的一颗沙粒，当有了接纳的心态，自己就不和自己较劲了，自己就不和他人较劲了。腾出来的精力干什么，去寻找自己的快乐，去经营自己的快乐，去追寻自己的快乐。我说的这个快乐可不是什么大主题，只要有你有一颗感受快乐的心，生活中处处充满了小确幸。