周一，今天我的情绪感受是平和且安静的。正常上班的日子，早上闹钟一响正常起床。工作一如既往的非常忙。一早就看到职业班群里混熟的能量高的小伙伴们在打招呼，看到上班可以摸鱼的小伙伴召集大家开会讨论交流，我只有羡慕的份，但还是不忘给她们鼓掌喝彩。

     昨晚我和儿子一起睡的，儿子现在缺乏安全感，我看到孩子心底的那份情绪和不安。虽然儿子口头不会表达，但学习过的我，现在懂得更关注孩子的情绪（以前我是高猫在线，只关注的事，角色里的我猫虎齐头并进），以及打探到孩子情绪背后的动机，我能读懂他的“密码语言”了。

昨晚睡下的时候，儿子主动抱抱我：“谢谢你，妈妈，我好爱你呀。” 我一点都不觉得肉麻呢，只感受到来自孩子深深的爱。我也回抱抱他。周六晚上儿子失眠了，因为同学不停问他初一上学的事情，而休学在家的他不知道该怎么应对，他慌了。半夜他想找我求助，我手机关机了。周日早上，我和儿子简单聊了一下，他说他害怕爸爸妈妈离开他。这句话有很多含义，因为白天没能细聊，昨晚睡前我和儿子聊了这个话题，孩子其实对心底害怕的东西并不能特别清晰的表达出来，但是我通过提问，我明白了：“孩子因为休学觉得自己不够好，他对自己不满意，他害怕这样失去爸妈的爱。他说我现在拥有这么好的爸爸妈妈，他不能接受爸爸妈妈不爱他了。”

我问孩子，你是不是因为这个才害怕？孩子果断的点头。能够帮助孩子，把潜意识的东西意识化，这就是我学习后的功力，我锚定自己的好感觉。为什么孩子会有这个潜意识，因为以前我和队友对他高控制高期待，对他很严格，是我们的过度焦虑给孩子带来了紧张。现在通过我的学习，我明白，这些是我们原生家庭带出来的创伤，当年我们的父母就是这么对我们的。好在我们通过学习，成长了，觉察了，所以我们开始有意识的练习，去修复这些创伤，学会对孩子温柔，而不忘坚定。

昨晚和儿子聊了后，我给他一个深深的抱抱。儿子开心的说睡觉了，没有担心了。这一晚，我们都睡得很香。

     儿子今晚要和队友去看球赛，队友也是杠杠的，和我联手一起爱孩子，给队友一个大大的赞！