出行前的准备日
(2023-10-02 19:19:32)
10月2日,中秋假期第4天,今早睡个懒觉,早9点半自然醒。今天没有特别的安排,就是收拾收拾旅行前的行李。儿子今天莫名其妙生气,收拾行李前摆烂,我察觉到情绪值4分,我用平衡情绪法化解为2分。
晚7点20分,行李七七八八准备好了,儿子还在城里家生气。我允许他生气,青春期的孩子情绪很大。用电话手表联系,他说因为下午我生气,他才生气。好吧,两个都是高敏感人群,就这样吧,自己的情绪自己化解。我要肯定今天下午自己成功化解自己的情绪,学习过的人就是不一样!
喜欢
0
赠金笔
加载中,请稍候......