过去做了太多破坏孩子自信心的行为:孩子作业拖拉，不停催促，妈妈还要生气，觉得孩子学习驱动力太低；孩子情绪不稳定，给孩子贴标签；孩子总是晚睡，其实是遇到了写作业的困难，有畏难情绪，我没有引导孩子先处理情绪，再处理问题，而是以孩子总是晚睡批评他，说孩子不懂事，妈妈每天那么辛苦；孩子说什么事情，喜欢评价，没有同理孩子，后面孩子觉得妈妈不理解他，就懒得和妈妈分享一些他在学校的事。妈妈情绪不稳，有时候下班回来自己压力大，板着脸，孩子总觉得自己做错了什么。

     昨天听了奕然老师的福利课，我要为我的人生负100%的责任。通过复训，我要在事上磨，修炼自己的心性，让自己在日程生活中70-80% 情绪都是稳定，平和的。从现在开始，我要开始修炼我的心性，立即停止以前破坏孩子自信心的行为。

     昨天有一件事情，自己做的很好，写出来肯定自己：

     昨晚下班路上，孩子姥姥发来消息，丁今天感冒，一天精神都不太好。到了家，我心情平和，孩子感冒嘛，没什么大不了的，聚焦自我。过了一会，我还是决定去姥姥那边看看儿子，一来是看看儿子，下班了妈妈给他打个招呼，给他传递一份爱；二来顺便把狗子接过来。到了家，感觉儿子看到我精气神都好了很多。儿子有点蔫的说：“妈妈，今天有点不太舒服。” 我笑嘻嘻的温柔的对他说：“感冒了呀，那就好好休息。谁都有生病的时候嘛。” 儿子说他想先休息一会儿，我全然接纳，温柔的说：“那你去休息吧，妈妈在客厅坐一会儿。”  看妈妈那么轻松，儿子也放松了警惕。儿子还专门问我：“妈妈，你今天怎么想起过来了。” 我说：“妈妈听姥姥说你不太舒服，就过来看看你嘛。”  我想儿子一定感受到妈妈的爱了。此时，没有指责，没有批评。

       换做是以前的我，一定会指责孩子:"你看看你，这几天天凉了，妈妈给你说了多少遍，让你穿袜子，穿袜子，就是不听，就光个脚在地上跑。这下好了，生病了吧！让你不停妈妈的话。"  现在想想，本来孩子就已经生病了不舒服，他也知道自己光脚不对了，妈妈还要再来打击他一下，你说孩子是什么感受？！

     事实上，昨天早上开始，儿子就自己穿上袜子了，看来妈妈有了稳定的情绪，感冒事件本身就已经告诉孩子：秋天天凉了，要注意足部保暖，不然要生病。【当孩子有了自己的认知，不用父母催，孩子自己就做到了】

     学习过的我，现在已经在说话前察觉到，怎么和孩子沟通，想好了再和孩子说，这一次我的觉察，证明了我在成长，给自己点赞！做一个每日践行磨练心性，做一个情绪稳定的妈妈。