早9：20am，我跟着导游出发。到了山脚下，雨基本就停了，黄山的景色要抓拍，云雾随时一来就没了。坐着大巴走盘山公路，看到一丝阳光撒了进来。先做索道，山下都是竹林，郁郁葱葱，随着海拔的升高，景色逐渐变成了大石和松树。下了索道，温度骤降，风衣正好派上用场。早11am-1pm, 除了路就是云雾，啥也看不到，唯一庆幸的就是山里没有下雨，还有一点可取的。走着走着，天晴了，太阳出来了，蓝天出来了。云海虽然没有看到，但是莲花峰，天都峰两座峰顶都露出了真面目！到达迎客松的最佳位置，因为游人不算多，自己还妥妥拍了不少照片，导游妹妹手艺还不错，拍的片片里面有我满意的。下午3点，黄山游玩结束，缆车下山。黄山的霸气，迎客松的端庄秀丽，奇石的斗艳，成为了黄山一道靓丽的风景线。今日步行10公里左右，翻了N座山，有氧登山，平日里的健身锻炼起到了关键作用，导游妹妹直夸我体力好。整个黄山登山过程5个小时就顺利结束。中午我都没有吃午饭哦，嘻嘻。早上早餐我特意多加了一份面，扛饿。

     队友上午在酒店处理工作，下午去健身房锻炼。儿子在家摆烂一天，早10点就拿着IPAD刷视频，一看就是一天。整整一天不喝水也不吃饭，这孩子，心里的气大的不得了。我们也无能为力！常军老师说：我们要先做好自己，再做父母。孩子的生命也是有春夏秋冬的。。。这么看，儿子现在就处于冬天。我们只能接纳我们改变不了的。我们两个人把自己的生活先过好。

    整整一天，儿子几乎不说一句话。晚8点，儿子打来电话，问我们什么时候回酒店。给他买了米酒，打包了饭菜。回到酒店，儿子继续怄气，拒绝吃饭喝水。我们就心平气和的接纳，我只表达我的情绪：“妈妈担心你的身体，看到你这样我们很难过。”再之后，我们两人各自聚焦自我，聊聊天。一直到晚上9点过，儿子突然从沙发上跳起来，说他想通了。后来他又在房间里大哭一场，挺好的，哭泣也是一种情绪释放。我们允许他哭，没有去打扰他。晚上9点半，儿子自己说他要吃饭了。吃吧，吃完饭的儿子情绪好多了。他说明早要早起，好好去酒店吃顿五星级早餐。