今夜我从00:15睡下，到2点半起床，勉强睡了2个小时。起来看见孩子仍然在沙发上硬撑着。我决定起来陪伴他。他什么都不想说，但是从刚开始的嫌弃我“多余”，到后来没有推开我，让我坐在旁边。我的内心是有情绪的，我在屋里一个人待了20分钟，练习旷老师的“释放压力课程”。下面是我练习后的打卡文字：

     做完练习后，我的身体感觉放松了许多，练习的过程我哭的稀哩哗啦，儿子这学期开始不上学，然而他内心又是无比想念自己的同学，想念曾经那个光环下的他，他把自己躲在家里，内心想念同学却又不见同学。这三个月以来我和队友承担了太多的压力，太多的无助，无力，孩子刚看到一点好转又打回原形。现在是凌晨4点，孩子一直坐在客厅逼自己不睡觉，“去面对”不上学带来的痛苦，我只好陪伴他。我太难了，太无助了，我也不知道该怎么办。所以一直哭的稀哩哗啦。我真心希望孩子能好起来，走过这段难熬的日子。这是这一周孩子第3天熬夜到深夜。他太多情绪了，但是他把自己封闭起来，不说也不求助。