7月30日，星期六，晴，28-33度，空气良。正常上班一周了，疫情反反复复，每天都在做核酸检验，慢慢已经习惯了。工作忙的一塌糊涂，民营企业风格的作风：“既要撸起袖子加油干，还要在领导面前喊口号，外加谈感情。”想明白了，为什么工作这么辛苦的烦恼就清楚了。剩下的，就是自己积极调整心态去面对。

     每天都很热，二伏了，33-34度的天气，平日上班在公司还可以，一下班就热的一塌糊涂。不过好在，这周开始娃儿每天晚上都有地方去，不用缠着我们陪他下棋。下班后的时间，都是孩子晚7点吃饭，7点半出门找朋友玩，留下我们可以自己安排自己的事情。晚9点半娃汗流浃背的玩了回家，先喝水，再吃西瓜和酸奶。他耍的舒坦和开心，我们也自由和舒服。其实，每个人都是多么渴望能拥有属于自己的时间！

     今天周六，天气依旧很热。早8点起床就是28的高温，每天晚上都是开空调睡觉，已经持续一个月了。今天早上想换个过法。早9点半吃完早饭，休息半个小时，9点半我开始当“耕红女孩”。哈哈，一个小时跳操下来，身上的酸痛和内心的烦恼痛苦少了很多很多，运动出汗就是最好的减压方式！早10点半跳完操，我坐下休息收汗，吃吃西瓜，在冲个澡。

     周末的清晨，从我的跳操开始！舒爽！

     PS：最近疫情又反复性的严重了些，健身房都关门了。除了有人失业外，天又热，我们这些爱运动的人，还真不好找户外的运动地儿。在家当耕红女孩，还不错哦！